不懂就问,女生屁股上这俩坑,到底是什么?(男生禁入版)
女性身上,到底有多少性感的存在?
婀娜的腰线,浑圆饱满的翘臀,紧致有力的大腿,但!这些都太过于普通了,主要之前讲太多了,乏了
今天咱们整点儿不一样的。
今天健人君要讲的是女生身上最不易被发现的“性感部位”——腰窝。
看到没?就是屁屁上方两个对称的圆窝,还被称为“维纳斯的酒窝”,这些文人骚客就是会起名儿,俩字儿,文艺!
有的崇拜者认为,这只有体形匀称的年轻女性才可能有,而且这只占所有女性的3%。
但健人君去澡堂子里,上至50岁,下至5岁,很多人都有啊
别问,问就是男浴室。
网上对这玩意儿也是众说纷纭,很多人都觉得拥有腰窝的身材纤瘦的女性超级性感,也有人认为腰窝没那么稀奇,通过训练一样能练出来。
那腰窝,到底是一个怎样的存在呢?今天就跟着健人君来揭开它的真面目!
首先,老问题——腰窝是什么?
在医学上真正有明确定义的是“麦凯斯菱”,所谓的腰窝,只不过是麦凯斯菱所包含的一个部分。
在美术界又被称作'圣涡',是理想的人体模特标志之一,老外一向认为它美丽又性感,从一些绘画就可以看出其痴汉热爱程度之深
从骨骼上来看, 人体从腰椎往下延伸到骶骨,骶骨部分有两个髋骨,每个髋骨上突出的红色部位就是——髂后上棘。
在髂后上棘的正上方由于骨头构造的方式,形成了一个凹痕,就成为了腰窝。
其实这也完全是仁者见仁,智者见智了,就像有人认为筷子腿性感,而有的人认为带点肌肉线条的腿才是王道一样。
实际上,腰窝是天生的,就像你暗恋的女生的酒窝、梨涡一样,有些人不管是胖是瘦,脂肪多还是肌肉多,天生就有。
也有不少人控制饮食和运动,想要拥有腰窝,但基因中没有的就真的没有,这玩意儿属于出厂设置。
所以说并不只是年轻、身材好的女生的专属,年长的大爷大妈、比较胖的小伙伴们也会有,瞬间失望的举个手我看看
如果你想要腰窝而得不到,不妨找一个替代品——竖脊肌窝,和“腰窝”差不多,同样性感!
很多人看到运动员或是一些健身爱好者有的并不是“腰窝”,而是“竖脊肌窝”,其实就是竖脊肌与臀大肌形成的“坑”。
这就需要强化我们的下背部与臀大肌,尤其是上臀部分,小伙伴们可以尝试以下动作:
这个动作更大的意义在于还可以保护你的腰椎,让你腰变得更强,减少“闪到腰”、“扭到腰”等情况。