每次站桩如何突破20分钟？

打坐修行、站桩养生、丹道修炼、奇门遁甲  

打坐站桩

打坐修行 | 站桩养生

丹道修炼 | 奇门遁甲

学员：

老师，我问一下。我站桩的时候静不下心来是什么原因？一般。过了20来分钟就感觉不愿意站了。站的时候也没有想其他东西啊。

万心老师：

正常，这是心性的耐久力不够。

学员：

当时我有一年都这样。有办法解决吗？

万心老师：

如果打坐时间可以够长，可以多练习一下打坐，修炼心性上面的耐久力。

如果您打坐的时间能够坚持到40分钟到一个小时以上，可以多去练习一下打坐的这种耐久力。打坐时间如果能坚持到40分钟到一个小时之上，回头，再过来站桩，站个30分钟以上应该是不成问题的了，这就是一个心性的问题。

每次站桩一站到20分钟，心里面就开始出现不愿意站，就有一些烦躁，这种感觉时间长了就会卡在20分钟，一到20分钟那个点儿的时候 ，其实身体的耐受力他是够的，但是就是耐久力不够，这就是心性的问题。

这个需要突破的，这个点一定要给他突破掉的，站桩上面不好突破的情况下，就用打坐去突破也是可以的，都是在修炼心性。

学员：

好的，好的，我就是这种问题。我一年多了都卡在这个二十分钟左右呢。好的，谢谢老师。

- The End -