真正的“垃圾食品”！泡面辣条根本不在其中，最后一个令人很意外

导读：真正的“垃圾食品”！泡面辣条根本不在其中，最后一个令人很意外

“垃圾食品”一定要晚上没人的时候偷偷吃，因为这个点儿，“脂肪们”都睡着啦……哈哈，这是我闺蜜的“吃货逻辑”！

众所周知，生活中很多美食都是含有较高热量的，都知道经常吃这些食物对身体没好处，可就是管不住自己的嘴巴！这些口感好，没营养，对身体没一点好处的食物，统统称之为“垃圾食品”！

每当满足完自己的口腹之欲后，心里便会暗暗发誓，以后再也不吃了，控制住自己！可是，每当这些食物再次端上桌时，先前的誓言早已抛之脑后，吃吃吃，管它呢？这也许是大多数人的做法……

“垃圾食品”，偶尔吃一次，对健康没有伤害，因为人的身体会自动过滤一些有害物质！但是，如果经常吃那就要注意了！我们平时被动吃的“垃圾食品”已经足够多了，如果再不克制地继续大量食用这些食品，身体早晚会出现状况！

下面，我们就来看看这几款真正的“垃圾食品”！我们常吃的泡面辣条根本都不在其中，最后一个很多人喜欢，也令人很意外！你绝对吃过……

1：薯片，薯条，面包，罐头，饼干，膨化小食品等快餐食物！这些食物虽然都很美味，但都含有油脂，食品添加剂，经常吃势必会对身体造成伤害。尤其是一些肉类的罐头，保质期往往都很长，还含有大量的【钠】，经常吃对身体没好处。不如吃点新鲜的肉！

2：腌制食物，腊肉，腊肠，扒鸡，香肠，腊肠，各种咸菜……这些食物可以说是随处可见，很多都是小朋友喜欢的。这些食物经过长时间的腌制，必定会产生亚硝酸盐，这种物质进入身体会对身体造成极大的伤害，甚至出现一些不可逆的影响。所以说，这样的食物还是尽量少吃吧！

3：奶茶，可乐，汽水、蜜饯、冰激凌，冷冻的甜点，这些食物含糖都很高，多吃于身体无益！尤其是奶茶，是很多女孩子的最爱！更有甚者，一天要喝好几杯，美其名曰“补水”。这补得不是水，而是大量的香精，糖精，反脂肪酸。如长期大量食用，会身体造成严重的伤害！

4：麻辣烫，关东煮，及各种小肉丸，小鱼丸，其实这也是垃圾食物的一种。虽然我也很爱吃，但是大家一定要克制！这种食物，它最脏的地方就是其汤底，这些汤底都是经过长时间煮制，而且所煮的食物很杂，这样非常不卫生，建议大家少吃！

5：外卖，把外卖列入其中，实在有点牵强，有可能被喷！说实话，小简真不建议大家经常点外卖，怎么自己在家做饭它不香吗？它不好吃吗？为啥要点外卖呢？作为职业厨师，很负责任地告诉你，外卖真的没有你想象的那么干净，还是少吃为妙！

如标题所述，辣条和泡面虽然没在其中，但并不代表它就是可以大量食用的食物，尤其是辣条，也要尽量少吃！生活中一些油炸的，重盐重油的食物也要少吃。为了健康，千万别忽视……