管住人性欲望的自律，是一个人最深的修行！

纵欲之乐，忧患随焉。

01

凡是让你上瘾的，必定让你痛苦

生活中，你是不是经常会遇到这样的情况：

说好只玩一会游戏，然而开始就是一下午；

打算刷十来分钟视频，结果一开始就根本停不下来；

决定只看一集电视剧就睡觉，但一看就看到半夜；

这些丝毫不受控制的行为，让我们逐渐沉迷其中，渐渐“上瘾”。

看似享受了一时的快乐，实则打乱了你的计划，让你陷入失败自责，烦躁崩溃的情绪中。

这就是“上瘾性行为”，而这种上瘾行为，正在毁掉我们的生活。

在国外有一位心理学家曾给瘾”下了一个定义，那便是暂时快乐，长期伤害，对于这件事情厌恶且迷恋，但最终却无法戒掉的行为。

现在很多人对手机上瘾，零食上瘾，游戏上瘾。

窥探背后，是陷入一种天罗地网的严密逻辑，就像是捕兽器一样，明知是陷阱，却毫不犹豫让你跳进去。

《欲罢不能》这本书籍中曾说：“生产高科技产品的人，有着自己的头号规则，那便是：自己绝不能上瘾。”

苹果创始人乔布斯就曾公开表达过，自己坚决不会让孩子使用ipad。

因为当我们只满足于唾手可得的快乐，就会在一次又一次的上瘾性行为中提升对快乐的阈值，从而没有耐心去追寻真正的快乐。

当我们的感观每天充满刺激性的娱乐，到达成瘾的边缘，就会被那些电子产品玩弄于股掌之中，最终付出自己的时间、金钱甚至生命。

要知道这个世界永远遵循等价交换的原则，凡是让你上瘾的东西，必定也让你痛苦。

一个人的走向不幸，正是从上瘾开始！

02

当欲望不断被满足，离灭亡就不远了

我们总以为，这个时代信息传播高度发达，每个人都能随时随地获取各种信息。

而实际上，越是在这样一个似乎什么都能看见的时代，我们越什么都看不见。

信息越来越发达，人的心智在蜕化。

因为一味沉溺在短暂快感中的人，没有能力约束自己，改变自己，终会丧失自己。

历史上，曾写出千古名句“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的诗人李绅，初始对于底层百姓有着非常深的感悟，能够体恤人们和百姓。

但中年发迹后，开始不断放纵自己的欲望，生活奢靡，甚至欺压百姓，最终落得削绅三官，子孙不得士的下场。

清代学者申居郧曾说：“纵欲之乐，忧患随焉。”

一个人若是过度放纵自己的欲望，不加以节制，忧患自会随之而来。

欲望本身并非洪水猛兽，但纵欲过度，便会让自己走向罪恶的深渊。

在希腊神话中，有一个海妖经常用美妙的歌声来引诱通过海域的水手，有很多水手被歌声所诱惑，最终丧失性命。

而一位青年将自己捆绑在桅杆上抵住诱惑，最终成功通过。

其实欲望就在我们的一念之间，最重要的是你是否有自我控制，克制自己的能力。

一个人，能够克己才能成己，能够自省才能自明。

但无论怎么努力，最终都会被自己的各种发明创造所束缚，就像作茧自缚一样。

这就像孙悟空再大的本领，也翻不了如来佛祖的五指山，最后只有戴上紧箍咒去取经。

算法，就是人们给自己发明的一个紧箍咒。

人生本就是巨大的枷锁，你不得不重复那些无趣的生活。

03

放纵只是本能，自律克己才是修行

这个世界也非常有意思，它是辩证的。

既然凡是让你感到爽的东西，一定会让你痛苦，那么凡是让你感到痛苦的东西，最终也一定也会让你功成名就。

真正看透这个世界的人，都是在用苦难修行。

那些越能让你在当下感到痛苦的事，比如早起、运动、阅读、工作等等，都能让使你获得进步和成长。

但这些需要一个人有强大的上进心和克制力。

人生，先苦就后甜，先甜就后苦。

这也是世界的平衡法则。

你在训练的时候很累，你在早起的时候很痛苦，你在努力的时候很煎熬，你听真话的时候很不舒服…..

但恰恰是这些让你感到痛苦的东西，才让你超凡脱俗。

体验痛苦，是一个人觉悟的最快方式，只有用痛苦不断触及一个人的灵魂，他才能顿悟。

5000年的传统文化，说白了就是两个字：克己。

克己的本质，就是要控制自己的欲望。

但是现在主动克制自己欲望的人很少了，当绝大部分人选择被麻醉的时候，只有极少一小部分人选择精进。

那些能取得成就的人，都是选择自律，选择忍受痛苦，不随波逐流，一路走来，是不断精进的过程。

事实上，能够克己和自律的人，是少数的。

所以社会必须有一种监管机制，来抑制人性的阴暗面，激发人性光辉的一面。

我们每一个人能做的，就是形成和巩固自己的独立思考能力，学习修身和正己，不一味贪图享乐刺激，在自己专注的领域不断深耕。

练就一颗“如如不动之心”，冷眼面对大千世界的种种诱惑。

以上，与朋友们共勉。