女性常吃三七粉，到底是好还是不好？吃三七粉需注意什么？

大家都知道三七有活血化瘀、预防和治疗心脑血管疾病的效果，三七粉不仅能够活血还能止血，对于女性朋友来说，适当喝三七粉还能够缓解痛经，同时也能够提高机体的免疫功能，达到抗疲劳、抗衰老的效果。

女性朋友的体质是比较特殊的，在日常生活当中很多女性朋友出现了气血虚，或者肝气郁结的现象，如果女性朋友出现的这种情况，很容易出现手脚冰凉痛经，每天没有精神病病殃殃的现象，这个时候女性朋友就可以每天喝一碗三七粉。

三七粉的养生价值是非常高的，如果每天定量服用三七粉是不会给身体带来副作用的，而且三七粉具有抗自由基抗氧化的效果，女性朋友适当吃三七粉能够达到美容养颜的效果。

女性常吃三七粉，好还是不好？

1、美容养颜

女性皮肤的衰老是从25岁开始的，25岁是皮肤的鼎盛时期，过了25岁之后胶原蛋白开始流失，女性朋友这个时候就要注意护肤了，如果在平时不注意的话，就会比同龄人更显老。

如果女性朋友每天冲一碗三七粉泡水，可以起到美白淡斑的效果，同时也可以帮助调理肌肤，淡化皱纹，让皮肤保持年轻状态。

2、补血调经

很多女性朋友月经不规律，而且在月经期间容易出现痛经的现象，这个时候就可以每天冲一碗三七粉，能够起到活血化瘀软坚散结的效果，同时也可以帮助改善妇科炎症，调理月经，缓解痛经。

3、补气养血

三七粉作为一种中药才能够达到补气养血的效果，可以帮助我们改善脸色发黄气血不足的现象，同时又能够促进身体内的气血运行，提高自身的免疫力和抵抗力，让女性朋友的气色越来越好，脸色越来越红润。

4、软化血管，促进血液健康

随着年龄的增加，身体的各项机能逐渐衰退，血管也会变硬变脆，如果到了中年，每天喝一碗三七粉泡水可以呵护血管，健康预防心脑血管疾病。

三七粉应该怎么吃？

1、生吃

三七粉可以选择直接生吃，每一次两克每日2~3次，用温水送服就可以了，这样可以起到活血通络，软化血管，降血压，降血脂的效果。

2、熟吃

取20克三七粉用冷水浸泡半个小时左右，然后将其敲碎成蚕豆大小，用纱布包好之后加鸡肉或排骨500克，盐少许，用文火炖1~2个小时就可以吃了。也可以直接用开水冲服。

3、泡酒饮用

取100克三七粉，敲碎之后投入1000毫升的白酒当中浸泡30天左右，每次取10毫升，每天喝三次，可以达到消肿定痛、活血散瘀的效果。

哪些人群不建议喝三七粉

1、孕妇不能喝

三七粉有着活血化瘀的功效，所以对于孕妈妈来说是不能喝三七粉的，这样不利于胎儿的稳定还可能会引起流产的现象。

2、儿童不能喝

对于小孩子来说不建议喝三七粉，因为三七粉有活血化瘀的功效，而小孩子正处于生长发育期，肝脏代谢功能不全会加重各项器官的负担，也会影响孩子的生长发育。

3、感冒期间不能喝三七粉

感冒期间也不建议喝三七粉，三七粉虽然属于一种温和的中药材，但是大量饮用会延长病情，不利于痊愈。

4、月经期间不能喝

对于女性来说月经期间是不能喝三七粉的，如果喝三七粉的话，可能会导致月经量增加，经期延长，导致月经紊乱。

5、过敏体质的不能喝

生活中也有一些人对三七粉过敏，这一类人群就不要再喝三七粉了，可能会导致皮肤瘙痒，出现红疹等情况。

结语：用三七粉泡水喝的时候一定要严格控制好量，一天不要超过6克，这样更有利于身体健康。

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