长夏是什么？

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《黄帝内经》里有春、夏、长夏、秋、冬五季对应五行。春是木，夏是火，长夏是土，秋是金，冬是水。正好是木生火，火生土，土生金，金生水，水生木，五行相生。以前一直不知道长夏到底是什么？倪师在讲解黄帝内经的金匮真言论时有详细介绍长夏，总算弄明白了一些。
四季在交换的间隔为中央属土，即为长夏，以黄历为准可知，春季自清明后的十三日至立夏为止共十八日；夏季自小暑后的十三日至立秋为止共十八日；秋季自寒露后的十三日至立冬为止共十八日；冬季自小寒后的十三日至次年立春为止共十八日，一年有四期为“长夏”，每期十八日，故长夏即季节在交替时的中间地带，长夏属土，主脾，所以换季的时候脾胃容易出问题，常出现拉肚子等毛病。
脾主少腹，腹部的问题统统在脾脏，脾主土，主中央，主湿。土里有很多的湿才能去生万物，所以脾里有很多的湿，当人受到风寒的时候，阳无法固湿，任何东西一定要有阳固才不会流失，阳不固的时候，湿就会从大肠小肠排出去，就会出现洞泻的现象。