一个月前报名筑基四期的同学们，现在过得怎么样了？
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选择一种生活
我是从听徐老师与梁冬老师讲《黄帝内经》开始接触并喜欢上徐老师的中医学说的（对那档节目的喜欢暂且不表），没曾想就此结缘厚朴，更得以结缘一班同道，在此相伴同行，沉淀心性，修养身体。
我个人以为，我不是为了学习而学习。我选择厚朴，除了心底对中医的仰慕，更多是因为厚朴对中医的解释完美符合我内心的期待，厚朴所提倡的生活方式，是我向往的。我爱中国字，爱中国字从形到意无限可能的排列组合之下的不能言说的无穷魅力。
我的成长中，有幸浅有涉阅诗、文，却未曾得以深入，而除此之外的可以一窥华夏文明风采的其他法门，都不得而入。
选择厚朴筑基课，我觉得，我可能找到机会，走近我喜欢的一种生活。
感谢这里还有个论坛，我就圈此一隅，记录修习体会心得，也是对自己的鞭策。
对美好的向往之初心人皆有，持有美好的恒心不常有，我暂且以100天为小目标吧。
----筑基四期 李海霞同学
顺应天地自然 走进厚朴
9月6日
养生，中医，《道德经》，《黄帝内经》，等等老祖宗的智慧，泱泱大中华的文化，随著科技走出了我们的世界，感谢自己，让自己遇到了它们，遇到了本应熟悉的它们。愿这个开始还不晚。愿皆有所得......
早睡早起，一年多以来，身体的变化是真实的，不虚。
明早早课时间见
加油，年轻人
9月7日
理课听完，开启元气满满的一天
9月8日
知己，可能确实需要一本书，笔记，讲义远远不够
9月9日
字课第一课，干渴，完成
第一次课后作业一次性满分，有点惊喜，有点突然，有点很开心啊，买了书，盼着收货
9月10日
骈文，俪，骊，有意思，俩并排
9月11日
周末也要早起哟
哦对了，书已经收到，沉甸甸
筑基课程开学第一个周末，并没有偷懒，学习在继续，加油，年轻人
9月12日
不太有把握的文课，作业也完美的满分了，真的是惊喜，奖励自己一杯咖啡
9月15日
呀 今天起晚了
《知己》到了
先读了，再来听今天的这节课，通畅很多。
只是还有一些具体的，不能一下子记住。五迟。六软。加油咯~~~
......
----筑基四期 董鹏同学
我的厚朴学习
2021.9.6 上课记录：6号早上，闹钟按5点把我叫醒，眼睛还没完全睁开，打开手机，花了十几分锺，还是没找到上课的地方。群里发了开学典礼的链接，总算听上课了。徐老师讲了课程的安排，课程的注意事项。记得最深的是两件事，一来筑基班，就要好好学，为自己和家人的健康而学。二是给自己准备一个小本，写下自己的身状况。第二听是吟诵课，吟诵是有韵律有节奏的诵读诗歌，古文。唱歌是有固定的乐普，吟诵没有固定的乐普，每个人可按照自己的音调，节奏进行诵读。在理解文字的基础上进行吟诵，是一件有趣的事。开口说话是我的短柄，希望通过这门课，记录自己的发音，一个月或数月后有所变化。
第三听是小功法，耳功八法，手法熟练，做完后，没有什么感觉。
2021.9.7 上课记录
5点起床，一开始没有找到上课地方，折腾了10来分种后，找到了吟诵课，老师的声音真好听。我试着跟读了两次，发现自己读得一点都不顺，声音没有出来。小声跟着哼那样。
第二听是理课，了解了中医思维，关键字是专。不能同进跟随多个学派。定了哪个就专一学一个，坚持几年才有效果。小白一个不要紧，关键是跟着老师，按课程坚持学习。有问题可在下午问辅导老师，可在论坛留言。虚心的学习态度，放低姿态，从什么都不懂开始，认真学习，认真积累，做好笔记，反复听，反复看，反复做。加油！
----筑基四期 朱会群同学