冬季进补常用鹿茸
鹿茸的名气太大了，反正，几时都可以看到在至尊滋补药材榜上，总有它的名号。它性甘咸温。可以补精髓，助肾阳，强筋健骨。
现代人或是工作操劳，或是泡网熬夜，再配上空调冰箱，看起来健康阳足的人，不是那么多见了。常有姐妹苦笑着说：喝什么补药都觉得好爽，唉，我实在是太亏虚了。
对啊，虚人是需要补的。熬夜、操劳导致肾精亏虚的人更是需要鹿茸这类的补益。
鹿茸可以针对肾虚、头晕、耳聋、目暗、阳痿、遗精、腰膝痿弱、虚寒带下、久病虚损等等，这些个症状。
中医认为一个人阳气足则病不生，肾阳是负责生育生殖的。所以，年轻人的肾阳需要养得足足的。才能不怕冷，精力足，大便正常不溏泻，吃得下，睡得香。
肾精足旺的人，脸色是有光泽的，脸上不会有黑斑的，眼圈也不会是黑的。
很多妹子说这虚那冷，其实，没什么毛病，就是过去不肯好好吃饭，不好好穿衣，受寒被冻了。其实，多多扶阳，养起来了，就恢复有精力了。
补肾阳有没有快速一点见效的办法呢？有的啊，买些鹿茸炖药喝啊，炖肉吃啊。比如，冬季里到了，要吃当归生姜羊肉汤了啊。也可以换成鹿茸羊肉汤啊。
锁阳鹿茸羊肉汤
▲热气腾腾的羊肉汤
食材：羊肉300克，鹿茸片5片，川芎10克，锁阳10克，红枣6枚
烹制：羊肉洗净切块，药材们洗净，红枣掰开。全部放在砂锅里，加上清水，大火煮开后，换成小火煮上3小时。吃肉喝汤，鹿茸片和红枣都可以嚼嚼吃掉。
功效：补肾阳、益精血、止头痛、暖身去寒。
适合：用于肾阳不足所致的偏头痛者。如果有阴虚火旺的情况，那是不能吃的啊，怕吃了更为上火。
肾阳亏虚后，会出现这类头痛头晕、头脑空虚、反复发作的症状，遇寒之后，头痛更为厉害。平时会有腰酸肢冷，小便清长，舌淡胖苔白腻，脉沉弱。这样的情况，就极为适合了。
鹿茸性温而不燥，对全身虚弱、久病之后患者，有较好的保健作用，是全身都能受益的强壮药。
对女性和小儿，都有益处。比如，宫寒不育啊，月经不调啊，小儿发育不良啊，等等。只要是因为肾气不足、肾精亏虚而导致的一些症状，都会有帮助。
比如：小儿牙齿生长迟缓、囟门不合、骨软，等等。当然，这就需要大夫来处方，决定如何给幼儿用药了，我们只要知道这个极为补益，就好了啦。
对了，腰突病人就很适合吃这个来补补。
虽然它有这么多的好处啊，但是，阴虚火旺、肝阳上亢的病家，是不能吃的。
至于高血压、肾炎、肝炎，这些个禁忌吃大热食物的病家，肯定也是绝对不能吃的啊。
正在伤风感冒，出现了头痛鼻塞、发热畏寒、咳嗽多痰等外邪正盛症状的人，也是不能吃的。得把感冒等等调理好了，才能进补，这是要守的规则啊。
怕冷的人常常是因为阳虚导致。中医治疗原则就是“寒则温之”，鹿茸就是对症的温性补益佳品。
子宫虚冷、崩漏、带下、产后贫血、宫冷不孕，等等，这些女性常见的阳虚导致的妇科问题，其实，服用鹿茸就能好转的。
鹿茸可以恢复精力与性功能，调养因肾阳不足而导致的腰酸背痛、遗精滑泄、小便频繁。
中年男性及体质较差的老年人，冬季里吃些鹿茸可以补益气血、强心复脉、化淤生肌、强筋壮骨。
如果操劳过度了，不能短时间内就恢复精力，可以服用鹿茸，以获得生精补髓、健脑安神、增强人体抵抗力等等的功效。
好了啦，整理完了一看，这样子就清晰了，凡有阳虚严重而阴不虚的情况，就可以考虑服用鹿茸来调养一阵子，反正吃法也是极为简单的。
冬季里，正是进补的时间段。如果吃不准，拿不定自己是否适合，那就请中医大夫把脉面诊，给个建议吧。
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