这菜被叫“毁肾王”有人还天天端上桌,尿毒症随时“登门造访”…
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1. 动物内脏
粳米熬煮5分钟后,放入胡萝卜,煮20分钟左右即可出锅。
养护肾中精气
这几个外调方法要试一试
01
揉耳健肾
02
搓后腰+八髎穴
03
提肛益肾
提肛的动作,就像忍大便一样,将肛门向上提,然后放松,接着再往上提,一提一松,提的时候吸气,松的时候呼气。每次做50次提肛运动,随时都可以进行。
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1. 动物内脏
粳米熬煮5分钟后,放入胡萝卜,煮20分钟左右即可出锅。
养护肾中精气
这几个外调方法要试一试
01
揉耳健肾
02
搓后腰+八髎穴
03
提肛益肾
提肛的动作,就像忍大便一样,将肛门向上提,然后放松,接着再往上提,一提一松,提的时候吸气,松的时候呼气。每次做50次提肛运动,随时都可以进行。