修行过程中的“松、静、通、空、明、妙”1 / 开普饭

得明健身的拉抻不同于其他体育运动的拉抻. 通过离心式锻炼, 帮助大家找到自然之子的初心, 徜徉在身心绽放的美妙感觉中. 跟着<得明健身手册>锻炼, 实现生命旺相! 三.锻炼的要求 4 ...

今天坐月子是女人一生中最好的一个改善体质的时机,但是如果没有坐好月子,将会为以后的身体健康埋下一个隐患. 那么如何坐好月子,快速的恢复身体状态?今天就由得明健康顾问团的弘毅生医师来给大家聊一聊. 第 ...

<针所不为灸之所宜> 陈立新老师2020年12月10日广州中医药大学讲座文字版 ......接上文怎么去灸呢?这里有一个案例,大家可以看一下,做个参考. 这是我们卫气交系列学习群里的 ...

前天,后台收到了这样一条私信: 我知道自己的状态不对,但就是不知道怎么调整回来? 这其实是我们每个人都会遇到的问题.因为生活本就是起起落落无法预测的旋涡,谁也逃不开浮浮沉沉的漂泊. 不同的是,有些人学 ...

站了近三年,站桩站到啥程度?仍然在放松的过程中.这份成绩单看起来不值一提,但实际上,真的不易. 意拳站桩,松是第一步. 站桩第一步是什么?放松.为什么松下来特别难呢?因为,身体内在有很多地方是纠结的不 ...

今天美好的一天从得明健身开始 <黄帝内经·灵枢>讲到:"夫百病之始生者,必起于燥湿.寒暑.风雨.阴阳.喜怒.饮食.居处",人的生命成长过程就是不断面对学习.生活 ...

原创戳蓝字关注☛ 得明健身今天美好的一天从得明健身开始中医有句话叫"正气存内,邪不可干":还有一句"邪之所凑,其气必虚". 关于邪气,春夏秋冬都有 ...

万物本自闲! 在修行过程中所遇到的问题和困难! 是假像,是不存在的,是没有的! <心经>说,无无明.亦无无明尽.没有问题,还谈啥问题?放下一切问题才能有所得! 有所悟!千万别去研究问题,只 ...

何谓松静即锻炼一种放松的心态,这也是放松的人手点.武式太极拳一代宗师武禹襄公日:"先在心,后在身."心静无为是实现松的前提和保证.练太极拳首先要心静,只有神经中枢(大脑)松静,思 ...

在太极拳训练的阶梯中,松是太极拳训练的途径,沉是训练表现,劲是沉的结果.说说在太极拳松沉晋级过程中的再次感受. 松是工具,利用这个工具关闭筋肌的运转模式,利用松使得身体重量显现出来,进而利用自身重量在 ...

实现放松的障碍恰恰就是我们这颗太想放松的心,越想放松下来,越觉得浑身紧张,就和失眠时越想睡越睡不着一样,刻意的追求再加上过重的意念,使得我们苦苦无法进入放松的大门. 那么如何松呢? 清静无为就好,佛家 ...

不点蓝字,我们哪来故事? 引言:载有150多名乘客的德威航空客机在从釜山飞往济州的过程中,空速表出现异常,引发了消防车出动的混乱. 载有150名乘客的德威客机空速表出现异常据济州岛消防安全本部和航空 ...

古中医追随者2021-03-02 23:55:01 巨灵,与元气齐升,为九元真母我们都知道,无论做什么事,要专心致志才能做好,针灸也是如此.可是纷纷扰扰的杂念干扰了我们的专注力,使得我们无法平静.因 ...

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