尿酸“克星”被发现了，不论男女，连吃一月痛风“落荒而逃”！

随着生活水平的提高，人们在平时饮食方面也是越来越丰富，经常会吃一些美味的食物，但是多数人在平时因为饮食不合理，从而出现营养不良等问题。而且在平时也会出现各种慢性疾病，除了常见的三高疾病之外，越来越多的人逐渐出现高尿酸的现象，其实这与日常饮食不合理是有一定原因的。如果体内尿酸超标不加以调理的话，也会导致出现痛风的情况，这对多数人来说，都是比较难忍的一件事。其实，尿酸“克星”被发现了，不论男女，连吃一月痛风“落荒而逃”！

1.冬瓜

夏季是吃冬瓜的好季节，是应季瓜果。冬瓜可烧可做汤 ，味道可口，营养丰富。多吃冬瓜不仅可以提升气血，消肿利尿，还可以降低身体内的尿酸。坚持吃一段时间冬瓜会发现，排尿越来越顺畅，这是因为冬瓜的利尿作用，排尿顺畅了，身体内的毒素也就随之排出体外了，也就降低了患痛风的几率。

2.陈皮

陈皮大家都很熟悉，就是我们吃的橘子皮，我们用橘子皮泡水喝对身体的健康是有利的，同时陈皮可以有效抑制身体内尿酸的成分，对利尿也很有帮助，排尿顺畅了，身体内的尿酸也会随着排出，不会在身体内囤积过久，也不会对健康构成影响。

3.柠檬

柠檬是一种典型的碱性食物。对于那些体内尿酸含量偏高的人来说，没事的时候，若适当的饮用一些柠檬茶，柠檬中所含的物质在被人体吸收之后，不仅会发生酸碱中和反应，而且也有助于增强身体的抵抗力和免疫力，柠檬中所含的维生素c也有助益提高皮肤的弹性。若坚持饮用一段时间之后，痛风或能远离。

尿酸“克星”被发现了，不论男女，连吃一月痛风“落荒而逃”！除此之外，对于那些体内尿酸含量偏高的人来说，还应该在根源上杜绝嘌呤食物的摄入。我在日常生活中尽量少吃动物的肝脏，少喝碳酸饮料，少吃海鲜等产品，对于降低体内的尿酸含量，减轻肾脏的负担也有一定的帮助。