人生持续充满动力的四个建议

建立归属感

归属感，又称为隶属感，是指个体与所属群体间的一种内在联系，是某一个体对特殊群体及其从属关系的划定、认同和维系，归属感则是这种划定、认同和维系的心理表现。

真正的归属感源自于爱，建立与家人、爱人、朋友之间的良好关系，它能让我们在这个世界上彼此联结、互相成就。

找到生活的动力

生活就是人类这种生命的所有的日常活动和经历的总和。生活是对人生旅途的考验与经历，充满着悲伤和喜悦。充满着自信和激情，更面临着极大的人生挑战，那就是好好地生存下去，维持真正的生存发展而进行的各项活动的总和。

生活的意义不是在于你能收获什么，而是你能给予什么。这些目的能让我们有活下去的意义，有驱使我们向前行的理由。

拥有超然的心态

心理过程是不断变化着的、暂时性的，个性心理特征是稳固的，而心理状态则是介于二者之间的，既有暂时性，又有稳固性，是心理过程与个性心理特征统一的表现。

一个健全的心态比百种智慧更有力量。它能帮我们超脱日常生活的喧嚣扰攘，帮我们走出自我，感觉到和更高的现实产生连结，也会变得更加慷慨去帮助他人。

学会感恩和复盘

感恩是一种积极的生活态度。复盘是对过去的人或事进行回望和检视，对未来减少失误频率、增加耐挫能力的经验总结。

感恩和复盘能让你在落寞和跌到谷底时，去完整地反思你的人生以及你的关键经验是如何造就了你，你失去了什么、获得了什么，然后去编辑、诠释、重述你的故事。