一个养肾方，一套5分钟补肾操，国医大师助您远离肾脏疾病
养肾
国医大师张大宁有一个六味药的基础方，普通人使用可以养生延年，有血压高、血糖高、尿酸高等问题的人使用，可以防止慢性病发展为肾病。到底这六味药是什么？怎么做才能预防肾病的发生呢？
高血压、糖尿病、高尿酸血症是常见的基础疾病，如果没有控制好它们，都可能发展到影响肾脏，造成肾损害，之后演变为肾衰竭、尿毒症。
所以张老的六味药补肾方，就是干预这些基础疾病向肾损害发展的重要配方，而且这六味药在基础病、肾损害、慢性肾衰阶段都可以使用，来干预阻断疾病的发展。
国医大师的保肾六味药
【药材】女贞子10克、旱莲草10克、黄芪6克、五味子6克、丹参10克、川芎6克
女贞子和旱莲草搭配补肾活血，不热不燥；丹参、川芎活血效果更强；黄芪气阴两补；五味子补肾益精、固涩收敛。
【用法】有基础病的人预防肾病可以打粉使用，打粉越细越好，一天服用两次，一次3克，可以长期服用；如果是已经进入肾损害的人群，就需要找专业医师加减化裁，进行熬药了。
张老的这个方子既可以治疾病的共性，又可以延年益寿，不热不燥，非常适合于广大人群用于调理。
肾病分为两大类：一类是原发性肾病，一类是继发性肾病。高血压、糖尿病、高尿酸血症等代谢性基础病引发的肾损伤属于继发性肾病，现在继发性肾病的发病率已经超过原发性肾病，可见控制好这些代谢性基础疾病意义重大。
中医认为，高血压的主要病机是肝阳上亢，伤及肾阴，造成肾阴亏损，最终导致肾虚血瘀，也就是肾损害。
在我国每年有1000多万的新增高血压患者，有数据显示高血压病人中，每4个人就会有1个出现肾损伤！
病例：张老的一位患者，40岁，来看病时血肌酐已经在四五百微摩尔每升，已经可以诊断为尿毒症！张老详问病史，才知道他有高血压，而且长期不好好服用降压药，最终导致尿毒症的发生。
高血压对肾脏的损伤是巨大的，控制不好可能导致肾小动脉性肾硬化、肾小管萎缩、肾间质纤维化等多种肾损伤，再加上很多高血压患者不能正确服用降压药，这都会加速高血压伤肾的过程。
忽略这两个细节，高血压伤肾跑不了！
- 以症状的有无作为服药标准
- 血压正常后自行停服降压药
所以要想避免高血压伤肾，除了合理使用降压药以外，还要注重保护肾脏。
01一个症状提前发现高血压肾损害
高血压肾病最突出的症状是夜尿增多，因为高血压肾损害首先侵害的是肾脏近端小管，而近端小管影响的是肾脏的重吸收和稀释功能，表现在患者身上，就是夜尿增多。
可是上了年龄的叔叔阿姨们，夜尿多、老起夜非常正常，如何与高血压肾病引起的夜尿多区分呢？
如果是泌尿系统疾病的患者，出现夜尿增多也很正常，但平时也会有排尿不畅；而高血压肾损伤的患者，没有排尿不畅，只是夜尿增多，同时伴随着不时地心前区不适、头晕、双下肢肿等情况。
02国医大师补肾方——高血压
使用张老的保肾六味药，再加一些平肝潜阳的药材，就可以帮助高血压患者预防、干预甚至阻断肾脏损害。
药材：【保肾六味药】＋天麻、勾藤、白芍
专家提醒：药方使用，谨遵医嘱。
如果是在家调理，张老给我们分享了一套保肾活血操，有补肾的功效，健康人群、高血压患者都能做。
03补肾活血操
第一节：提耳尖
双手用拇指和食指握住耳尖，用劲提起，然后松手。每次做20下
第二节：搓耳根
用拇指和食指贴住耳旁，从耳垂往上搓耳根。每次做20-30下。
第三节：拨耳廓
双手贴住后耳廓，贴耳向前拨动耳廓。每次做20-30下。
第四节：按摩肾俞穴
【肾俞穴位置】第二腰椎棘突旁开1.5寸。
双手握拳，掌心冲着肾俞穴，上下揉按，每次3-5分钟，肾俞穴位置感到微微发热即可。
中医称糖尿病为消渴病，它所并发的肾病，称为消渴肾病。消渴病主要病机是气阴两虚，长久发展后变成脾肾两虚，最终导致肾虚血瘀，肾虚血瘀是糖尿病肾病的一个重要病理学基础。
而控糖保肾也可以用张老的保肾六味药进行加减化裁，帮助糖尿病患者预防、干预甚至阻断肾脏损害。
01国医大师补肾方——糖尿病
药材：【保肾六味药】＋黄连、桃仁、升麻
黄连可以辅助降糖、降胃火，桃仁活血化瘀，升麻可以加强一些补的药物的功效。
专家提醒：药方使用，谨遵医嘱。
冬瓜和玉米看似普通，但是在国医大师张老手中，却是治病的良药。在临床中，张老会给糖尿病患者推荐用冬瓜和玉米加一味中药，做成代茶饮辅助治疗。
02党参玉米须饮
【药材】党参30克、玉米须30克、冬瓜皮30克
【用法】将上述药材煮水后即可饮用，症状较轻，没有实质性肾病病变的患者，可以在家喝这个茶调理；血糖较高，已经产生糖肾问题的患者，也可在使用保肾六味药的基础方下，再搭配党参玉米须饮调理。
这个代茶饮既可以健脾，也可以利水、固涩，而且非常有效，喝完两三个小时后，尿排泄就会明显增多。
随着人们生活水平提高，高尿酸血症人群也日益增多，高尿酸血症性肾病也随之大幅度增加。
很多因为高尿酸导致的肾损害，并没有经过痛风这个环节，而直接由长期的尿酸高导致肾脏损害。
治疗高尿酸血症导致的肾损害，也可以用到张老的保肾六味药，再配合其它治疗高尿酸的药物一起使用。其中一味药没有副作用，不仅可以降尿酸，还有补肾的功效。
国医大师补肾方——高尿酸血症
药材：【保肾六味药】＋芹菜籽、牛膝、赤芍
专家提醒：药方使用，谨遵医嘱。
其中的芹菜籽可以降尿酸，而且没有副作用，服用两个月后尿酸就可以下降了。