六岁男孩一直不长个,医生:晚餐吃这些,比吃塑料袋还“毒”

当孩子出生之后,如何让他健康地成长,就成了父母最重要的一项追求。为了能让孩子长得高长得快,一些父母尤其在饮食上下了很多苦功夫,怎么有营养怎么来,什么骨头汤、鸡汤,络绎不绝。
而晚饭作为一天当中的最后一顿饭,大多数人家里的晚饭还是相当丰盛的。但是吃晚饭也是有讲究的,如果吃的东西不对,尤其对小朋友来说,比吃十次的垃圾食品还要伤身体,堪称是“毒晚餐!”
周周今年六岁了,但他的身高一直让他的父母十分头疼,周周的父母身高都相当不错,但偏偏周周就是不怎么长个。今年六岁的他在同龄人里,永远是最矮的那一个,看上去只有四岁。
这是怎么一回事呢?
等周周父母带他去医院检查过后才知道原因,原来,因为周周特别喜欢吃油炸的食物,所以每次晚饭周周妈妈都会给他准备类似于炸鱼、炸鸡这样的油炸食品。
这些食物又油腻又不好消化,让周周的肠胃负担非常重,一来二去地就积食了。周周就是因为积食才长不高的。
医生告诫家长:晚饭吃这些东西,比吃塑料袋还“毒”,既伤脾又伤胃!
1、罐头食品
那些罐头食品,为了减缓食品的腐烂速度,往往会在里面加大量的防腐剂。
虽然它很方便,能够给家长省不少功夫,但这些防腐剂对小孩子的身体非常不利,会造成脾胃虚寒,引起积食。
2、咸菜
咸菜配小粥,不光是早餐的常用搭配。有的父母晚上没时间做菜也经常会这样。但是咸菜中含有大量的盐分,过高的盐分不仅会加重脾胃的负担,还对肾脏的发育非常不利。
3、剩菜剩饭
这种情况大多出现在老人帮忙带娃的家庭,由于老人大多十分节俭,饭菜做的多了舍不得扔就放到冰箱里。有时候那些饭菜都放了好几天,还要拿出来吃。
可能这对于大人的肠胃并没有影响,但孩子的脾胃十分虚弱,一个不慎就容易引起腹泻、腹痛。
长期有吃剩菜剩饭的习惯,由于饭菜的口感变差,在某种程度上也会引起孩子对正餐的抵触心理,这样可能会让挑食的宝宝更加不愿意好好吃饭。
4、或许油腻的食物
类似于炸鸡等油炸食品,本身就不好消化。再加上超高的热量会让孩子横向发展,变得过度肥胖,引起内分泌紊乱,从而导致骨骼线过早闭合,影响身高。
而且晚餐吃的或许油腻,晚上又要马上进入睡眠,压根就没有辅助的动作可以帮助脾胃消化食物。这不仅会让他的脾胃虚弱,还会影响他的睡眠质量。
关于如何一日三餐如何吃这件事情,其实用一句话就可以总结:早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。
因为相对于白天的运动量,晚上是身体各个器官调整休息的时候。如果吃的太饱、太油腻,都给脾胃带来极大的负担。所以,父母一定要格外注重晚餐哦,这些“毒晚餐”就尽量不要再准备了!
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