过敏性鼻炎,多种调理方法

好多人有过敏性鼻炎,春暖花开了,花粉到处飘的日子里,过敏性鼻炎发作了。

秋季里天干物燥起风了,空气里灰尘多了,过敏性鼻炎又发作了。

还有些人吧,不光是春秋季节会过敏,其他的日子里,也过敏。反正就是一年四季,都很难受似的。

鼻子痒痒、不通气、流清涕、嗅觉减退、常常打喷嚏……

还有些人会引发鼻窦炎和过敏性结膜炎。

不仅头晕头痛,还搞得眼泪汪汪的,不仅影响生活质量,还影响颜值啊。

成年人这样,可能工作就受影响了。

孩子若是有这个病症啊,那可能因为太过难受,脸上五官扭动,久之,影响五官的正常生长啊。

那么,尽早对症治疗,也许是很重要的一件事呢。

肺脾肾虚弱,健康失调

很多大夫在临床上发现,过敏性鼻炎的原因,是因为人体的肺、脾、肾三脏功能虚弱、失调造成的。

人体中的肺脏,负责司掌呼吸,统领鼻子和皮肤,与大自然中的气息交流。

为了保护自己,肺脏在体表周围建立了一套防御系统,保证毛孔适时开合。

使得外界的风邪类致病物质,无法直接侵入人体。

这就是中医说的“卫气”。

卫气的生成,它的物质基础,来源于三个方面:水谷之精气、先天之精气,以及自然界的清气。

这三者在肺气的宣降运动中,汇集于肺,生成一身之气。

自然界中的清气,那是肺负责安排和输布的。

水谷之精气,这得靠脾胃把吃进身体的食物,运化为精气。

先天之精气,这就要依靠肾的工作了。

肺、脾、肾这三个脏腑,任何一个不够健康强壮了,都有可能出现健康失调的情况啊。

那么,如何调养呢?

补肾健脾防风寒,保暖

当内在身体亏虚了,如果此时外在的环境有变化,比如说,风大、灰尘多、气温低……

肺气虚弱、肾气不足的情况下,可能就抵挡不住风寒。

于是,鼻炎症状就出现了。

所以,中医在对症治疗鼻炎的时候,就会通过面诊、把脉,等等,判断应该如何补肾健脾防风寒。

除了大夫开的方子煮成的汤药之外,也可以考虑吃些对症的中成药。

比如,一些鼻炎滴丸、鼻通丸、鼻渊片,等等……

去药店找找,看看说明书,挑选对症的中成药。

如果拿不准,可以找中医大夫请教一下。

平时可以常吃一些强壮体质的,比如桂附地黄丸/肾气丸、补中益气丸、健脾丸,等等。

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系统调理脾胃指南

肾精不足要养好,冬季得吃肾气丸

除了平时的保养,病时的对症治疗,还有,就是时时记得,鼻炎发作就流清涕的,得注意保暖。

时常做个艾灸,灸灸命门和中脘、足三里。

鼻炎发作的时候,悬灸鼻翼两侧的迎香穴,每次灸5-10分钟,帮助缓解鼻炎症状。

另外,在自我保健的基础上,再把食疗药膳吃起来。

食疗茶饮都可调鼻炎

鼻炎未发作的时候,比如,每到春秋会犯过敏性鼻炎的,那么,提前半个月,就可以先煮些药膳喝起来了。

做一下预防。

黄芪温肺通气茶

药材:黄芪20克、橘皮12克、防风10克、紫菀12克、半夏10克、生姜3片,蜂蜜少量。
烹制:把药材们洗净,放在养生壶里面,放500ml的清水,大火煮开,小火再煮20分钟,就可以倒出来,加入少许蜂蜜,然后喝。
功效:补气温肺、通气化痰、防治风寒。
适合:过敏性鼻炎的鼻子瘙痒,爱流鼻涕,时常觉得鼻子堵的状态。

如果煮茶汤不方便,可以泡一些有通窍舒鼻功效的茶饮,喝喝。

辛荑花茶

在x宝或药店买50克辛夷花、150克苏叶。

每次取辛夷花2克、苏叶6克,放在有盖的茶杯里,用滚开水冲泡,焖一小会儿,代茶饮用。

这么两味药材,所费不多,大约合到一天几毛钱吧,就能喝上3周了。

中医认为,过敏性鼻炎是体质虚寒后,抵抗力降低后,出现了一些症状。

所以,平时要注意温阳补气。

那么,增强体质、防寒保暖、多吃温补的食物、不沾生冷,都是需要做的事情了。

到了秋冬,把温补肾阳的食物,多多安排了吃起来。

还可以通过练习动功、每天站桩,这样的传统养生手段,来帮助强壮体质。

体质改变了,也许过敏性鼻炎就不药而愈了。

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