不管你养不养生，请记住这十句话

1、发肤之体，受之父母，各自保管，自知冷暖。生命受之于父母，但由每个生命体各自保管，身体有病患时，无人可代替你受罪，身体冷暖都由自己承受！

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2、坚决不做前半生用身体换钱，后半生用钱养身体的事情。因为你牺牲身体的时候不一定会换到钱，即使换到钱也不一定会用得到，或许用到的钱是全部都给了医生。

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3、身体是革命的本钱，也是你获得其他资源的基本筹码。身体是人生中最大的财产，也是每个人留在这个世上最宝贵的资本，没有这些筹码，你将失去亲情、友情、爱情，失去工作、生活来源，甚至是一切！

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4、最成功的商人，不是获得最多的财富，而是人到晚年还拥有健康的身体。很多人在后半生的时候就很后悔在前半生没保护好身体，然而，时间不能重来，以至于很多人只是在弥补的痛苦中度过余生。

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5、掌握养生并不一定需要很多钱，因为有方法，有钱不代表你就一定会养生，如果放纵，后果更严重。养生保健或许只是一种行为，一种习惯，掌握了一定的方法，每个人都能为自己省下一笔“药材费”。

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6、养生之道，传统有传统的权威，新观念有新观念的优势，最重要的是要适合自己！在接受各种养生“经验”的时候，不能盲目相信权威，更不能一味认为新的东西就是好的， 应结合自己的实际，不能人云亦云，更不能盲目模仿。

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7、永远不要挤兑养身保健的时间，不然身体会让你没时间。现代社会，几乎每个人都说自己很忙，但是要腾出一定的时间来保健养生，千万不要跟养身挤时间，因为时间是最公平的审判官，你欠身体的，它一定会跟你要回来。

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8、你可以没有足够的养生知识，但是不能没有养生行为或者习惯！有的人没有接受过专业的养生保健知识，也没有太多的相关理念，但是照样身体健康，长命百岁。这不是得益于无知，而是他/她的行为或者习惯肯定符合养生之道。

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9、要乐于分享，你将获得应有的回馈。乐于和别人分享你的养生保健心得，一来人家会感恩你，二来可以给自己营造良好的氛围，互相进步，三来在分享过程中，可以不断验证和更新自己的养生观念和知识，避免因闭门造车带来相反的效果。

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10、实现身体大健康，需要多方面去争取。现今社会，各种媒介都有传播养生保健知识，你可以没高学历， 可以不专业，但是一定要多渠道获得相关知识，为实现自身的大健康而努力。无论是生命的长度或者是宽度，都是需要争取的。