夫妻双双被放倒,先脑梗后心梗,只因做错了...提醒:寒露到,这两件事一定要去做!

10月8日迎来二十四节气中的“寒露”。三甲回复这位读者,进入寒露之后,中医养生除了不宜再“秋冻”、做好颈腰脚三保暖外,有两件事一定要做。

第一件事

7点后,不进食

其实,一年分四季,一天也是一年的浓缩,也有四季,也有小节令,只是知道的人不多。24小时也是24节气可分为:3点立春,4点雨水,5点惊蛰,6点春分,7点清明,8点谷雨;9点立夏,10点小满,11点芒种,12点夏至,13点小暑,14点大暑;15点立秋,16点处暑,17点白露,18点秋分,19点寒露(晚上7点),20点霜降;21点立冬,22点小雪,23点大雪,24点冬至,1点是小寒,2点大寒。
晚上19点是一日小节令中的寒露,这个点之后,大家要做到三个字:不进食,这样可以降低心脑血管病风险。寒露养生重在收,对应到一天之中的寒露小时令就是吃饭。三甲告诉大家一组数据:研究人员追踪调查721名平均年龄53岁的高血压患者,发现在晚上7点后进食、或就寝前两小时内的进食者,夜间血压不降、一直保持高位的可能性是不进食者的2.8倍。所以,寒露这一天过后,切记晚上7点之后不要再进食了,特别是高血压患者本来就是心脏病、脑梗死的高危人群,夜间血压再不降的话,心脏病发作或中风的风险会高得多。

第二件事

用“三合一”应对、调理、预防、保健

所谓“三合一”就是由三七、西洋参、丹参组成的经典配伍。因为“三七”止血也活血,在心血管、脑血管、肝脏等疾病的治疗中具有良好疗效。但“三七”虽好,受用程度却因个人体质而异,三七比较温燥,体质阴虚火旺的人吃了会上火,还有肠胃不舒服,气虚血虚的人吃了也会有一些不好的反应。所以这个时候就需要和西洋参、丹参配伍。西洋参的凉润可以中和三七的温燥,西洋参的甘甜可以中和三七的微苦,三七活血化瘀,西洋参补气,丹参活血护心脑。这是经典的组方配伍。
进入寒露节气之后,心脑血管病高发,致死率极高。关注三甲的读者很多都知道,“三合一”不仅应对和预防心脑血管疾病,还能调理结节、囊肿、肌瘤、三高、保肝护肝。有很多读者都留言说服用后效果非常好,希望每月至少能够组织一次特惠活动,方便大家购买服用,让更多人避免悲剧。这个月的特惠活动已开启,希望大家不要错过!
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