广龙堂问题篇——站桩跟打坐有什么区别呢？

前言

大家在练功的时候，想通过站桩打通小周天，需要打坐。

那么站桩跟打坐有什么区别呢？

任督与奇经八脉

打坐，和大家简单讲，首先就是打通任督二脉，任督属于奇经八脉。

奇经八脉即别道奇行的经脉，包括督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴蹻脉、阳蹻脉共8条。

奇经八脉的分布规律：奇经八脉的分布部位与十二经脉纵横交互，八脉中的督脉、任脉、冲脉皆起于胞中，同出于会阴，其中督脉行于背正中线；任脉行于前正中线；冲脉行于腹部会于足少阴经。奇经中的带脉横行于腰部，阳蹻脉行于下肢外侧及肩、头部；阴蹻脉行于下肢内侧及眼；阳维脉行于下肢外侧、肩和头项；阴维脉行于下肢内侧、腹和颈部。

  奇经八脉的作用

一是沟通了十二经脉之间的联系，将部位相近、功能相似的经脉联系起来，起到统摄有关经脉气血，协调阴阳的作用；二是对十二经脉气血有着蓄积和渗灌的调节作用，奇经八脉犹如湖泊水库，而十二经脉之气则犹如江河之水。

奇经八脉中的任脉和督脉，因积肥其所属的腧穴，故与十二经全称为“十四经”。十四经均具有一定的循行路线、病候和所属腧穴。

想要打通任督二脉

就必须要坚持打坐，长时间打坐，这样就是能把你的任督二脉完全的打通，所以每次打坐要1小时以上。

但要是通过点穴之后，打开任督就很容易了，但是这个前提是没有伤过的情况下，如果你伤过，打通任督就很难。

站桩也能帮助打通任督，但是站桩的作用主要是什么呢？

站桩能帮助打通人体的十二经脉，任督是奇经八脉，十二条经脉就是通向五脏六腑，肝肾脾，有三阴三阳，形成一个循环；任督形成一个圆循环；十二经脉是从上到下，这就形成了一个大循环。

所以站桩、打坐，这两项配合起来，无论对于养生，还是对健康，都是非常非常有帮助的。

为什么总在讲让大家去坚持站桩和打坐呢？

因为这都是我（师父）这些年亲身经历过的，对我的身体帮助特别特别大。所以大家一定要去坚持，打坐站桩相互的配合起来，身体就会越来越好的。