三阴交穴，位于足内踝四指往上的位置，胫骨...

三阴交穴，位于足内踝四指往上的位置，胫骨内侧后方，为十总穴之一。足部的三条阴性经脉在此交会，既有脾经的湿热之气、肝经的水湿风气、肾经的寒湿之气，所以这个穴位如果通顺，对于脾肝肾都有益处。

平时在泡脚时，水最好没过脚踝，将三阴交穴能够浸泡到。对于脾胃虚弱之人，按摩、热敷三阴交穴，都有助于调整体内的阴湿之气，从而达到调理之功效。