睡眠不充足？可能和PDE有关！

前面我们讲过睡眠是谁也离不开的必需品，好的健康与睡眠息息相关，我们这一生的三分之一时间都是在睡眠中度过，而且睡眠的生理过程如何调节的到现在为止人类科学也不得而知。现如今各种睡眠监测的可穿戴设备比比皆是，但是睡眠到底和什么相关呢？只有知道了这个问题的答案，我们才有可能进一步寻找到改善睡眠的解决方案！

2019年4月5日 Nature communications 仿佛给出了这一问题的答案，根据相关数据人类已经发现了47个基因编码与睡眠的质量、数量以及睡眠的时间起止相关，这47个基因编码中有10个与睡眠时长相关，26个与睡眠质量相关，要知道这篇全基因组科研的学术报告回顾了英国基因银行中85,670位参与者情况，同时也回顾了其它三份科研报告中总计5,819位参与者情况，所有人员均穿戴设备监测睡眠活动，时长都在7天以上以便提供最详细的数据。

PDE11A是所观察基因组中最为特别的一个，早先刚发现它时，科学家认为其是与精神疾病治疗的相关药物靶点，可以稳定人的情绪与社会行为。

是不是听着有点懵，咱们来个与睡眠时长相关的例子，就在此文中描述了一个现象，如果臀围均为100cm的人睡眠每晚少4秒钟，就会导致腰围增长1cm。PDE11A被认为可能与五羟色胺的分泌有关，这是一种令人们保持开心幸福的神经递质，当然在睡眠过程中也起着重要的作用，帮助人们获得更好的睡眠质量。

最后我们以诸位研究人员的话作为注脚，Andrew Wood, PhD.'睡眠质量、时长、起止时间点的变化与很多人类疾病相关，特别是精神科疾病！’Samuel Jones, PhD of the University of Exeter补充道，'科学已经发现遗传变异可以改变人类睡眠的具体特点，这为我们打开了以分子生物学角度观察睡眠的窗口，这种新型的研究角度很有可能为我们解决睡眠问题提高人类健康福祉提供新的解决方案！’

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