“勤洗头，防秃头”，这个身体冷知识，很多人都不知道

曾经网络上流行这样一个调查统计，盘点成年人最无奈的事，其中无法控制的体重增长以及头发的脱落成功排在了前三。关于体重的控制，俨然不是简单的颜值问题，更是和健康密切相关。不过，今天要说的掉头发，相信在很多人心中，其比重要远超体重。《中国脱发人群调查》数据显示，我国脱发人群约达2.5亿，大批90后已开始脱发就说你怕不怕吧。

我们为何难以留住头发？

就脱发这件事而言，大致分为两种类型，一种是生理性脱发，一种是病理性的，当然病理性的脱发是需要专业医生介入的。先说生理性脱发，包括自然脱落、婴儿脱发、产后脱发、老年性脱发，这些都不是什么大问题，都是正常的生理现象，因此也不必过于在意。重点要说的是病理性脱发，包括脂溢性、营养性、化学性神经性等等，其中脂溢性脱发又是大多数人（包括女生）所面临的类型。

相信大多数人在听到脂溢性脱发的时候，内心是慌乱的。没错，脂溢性脱发发病的根源就是雄激素和遗传（因此也叫男性雄性激素脱发或者遗传性脱发），这两个因素都是棘手的问题。尤其是激素水平，受很多因素影响，熬夜、饮食习惯、情绪不稳、精神压力、肥胖等等，都会影响到激素水平。因为涉及到我们生活的方方面面，所以在调理上或者说在试图挽救头发这件事上，也绝非是一瓶洗发水或者某种药物就能解决的。

勤洗头，防秃头，这个身体冷知识，你了解吗？

当然了，目前学界对于脱发的根本原因依旧争议不断，有人说是雄性激素分泌过旺导致了头皮油脂分泌，油脂堵塞毛囊导致脱发。也有人认为是因为自身携带脱发基因，因此会更容易掉。但不论哪种说法，都离不开一个事实：脱发的人，多是头发爱出油的。也就是说，“控油”和“疏通毛囊”，在控制脱发这件事上，是非常必要的事。而做到这两点，最直接有效的办法就是：勤洗头。

如果你在脱发的同时，还伴有头皮发痒，经常能从头皮上抠下小白疙瘩。你的头皮大概率已经被“剪发虫”（螨虫）占领了。大量的头螨寄生在头皮上，堵塞毛囊、撕咬着头皮，让毛囊萎缩、发炎，引发头痒头屑，发根断裂，是妥妥的“秃头加速器”。此时，更要加强头皮的清洁护理，虽然通过控油，清洁头皮不能彻底解决脱发问题，但至少可以最大限度的减缓脱发速度。

说到这里，有人会担心洗头太勤，洗发水或者频繁摩擦头皮，会不会同样对头发不利，更容易脱发？这点其实就是个认知误区了，洗头才不会导致脱发呢，就像刷牙不会导致牙齿脱落一样。除非你洗头的姿势不对，正确的洗头姿势应是：先将洗发水在手心揉搓起泡（不是直接敷在头发上），然后才是通过指腹按摩头皮，边搓边按摩。至于洗头发的频次，一般而言隔天洗一次即可。

我是药疗君，最后要提醒大家的是，通过勤洗头虽然不能彻底解决脱发问题，但确实可以最大程度的缓解。若想真正解决脱发，除了在生活上做出调整外（规律作息、饮食清淡、多运动等），最好能寻求专业医生帮助，帮助找出问题根源并给予最合理的解决方案。那么，对于脱发问题，你有什么想要说的呢？欢迎留言评论，若觉得文章有用，别忘了点赞并转发给身边的家人朋友们吧，感谢您的支持