癌细胞最怕它，每天吃一点，疾病退散更长寿

这是个“谈癌色变”的时代，很多人都会格外注意身体，怕癌症找上自己，那你知道不同癌症最“喜欢”的人有哪些吗？

1、肺癌：抽烟

长期吸烟或吸二手烟的人，据统计表明，10个死于肺癌的患者中，有9个是烟民；长期接触油烟的人，有肺癌家族史等人群易发生肺癌。

2、胃癌：乱吃

不良饮食习惯的人，比如爱吃烫食、熏烤、腌制、硬质食物、煎炸、过辣、过酸、过辣等刺激性食物的人易患上胃癌。

3、肠癌：不运动

长期摄入高蛋白、高脂、高热量食物的人群；患有大肠息肉、大肠腺瘤等患者；排便出血、持续腹泻、便秘、排便习惯改变等人群易患上肠癌。

.                                                                                                                              .

4、肝癌：喝酒

长期大量喝酒的人会使肝细胞反复遭受损害，导致肝硬化，而由肝硬化发展成为肝癌的比例高达70%。经常吃霉变的食物，也易患上肝癌。

5、甲状腺癌：接触辐射

经常接触放射线的人，虽然甲状腺癌的诱因目前还不明确，但是甲状腺器官对放射环境十分敏感，比如医疗检查时的放射线、自然界的放射线等。

在我国，每分钟就有6人死于癌症，虽然人类还没找到征服癌症的方法，但只要及时发现，就能提高战胜癌症的几率。

人们最喜欢通过“吃”来预防癌症，癌细胞最“怕”你吃这5种蔬果：

苹果

苹果富含维生素C和膳食纤维，肠道菌群能够利用膳食纤维中的果胶来产生对细胞有利的化合物。

比如具有抗炎抗氧化作用的槲皮素、表儿茶素，红苹果中还含有花青素、苹果皮中含有三萜类化合物。

这些化合物都具有非常强大的抗氧化能力，对预防肺癌、结直肠癌、喉癌和口咽癌都有一定的帮助。

蓝莓

蓝莓在所有水果中，抗氧化能力是最强的，因为蓝莓富含花青素、槲皮素、山奈酚、儿茶素和其他类黄酮，以及鞣花酸、鞣花单宁、白藜芦醇和紫檀芪。

.                                                                                                                              .

此外，蓝莓中还含有丰富的维生素K、维生素C、膳食纤维、锰元素，蓝莓对预防结肺癌、喉癌、直肠癌、口咽癌、有一定的帮助。

胡萝卜

胡萝卜营养丰富，也是常见的蔬菜，近年来有报道称胡萝卜有很好的防癌抗癌作用。

胡萝卜中的含有α-胡萝卜素、β-胡萝卜素等类胡萝卜素，能够在人体内转换成为维生素A。

对提高人体的免疫功能是十分重要的，同时还能维护健康的细胞，激活致癌物质代谢酶，对预防乳腺癌有一定的帮助。

番茄

研究人员发现，番茄中含有的番茄红素能够促进分泌具有防癌、抗癌作用的细胞因子，激活淋巴细胞对癌细胞的杀伤能力。

同时，研究还表明，摄入适量的番茄红素能够降低乳腺癌和前列腺癌等癌症的发生，对肺癌和胃癌也有一定的预防作用。

这个文章很重要，希望大家章能分享给亲朋好友看看，点个赞或点个在看，能帮助到更多人！