怎样教孩子克服对水的恐惧？

前天迈妈去开家长会，由我负责照看小迈同学，决定带他去游泳。

每个人对水的感觉是不同的，有的从小就不怕，有的一辈子是「旱鸭子」，不敢下水。小迈是喜欢玩水，但对于两脚踩不到游泳池地面这事，完全无法接受，充满了紧张和恐惧，不能愉快的玩耍。

这该怎么办？好在我办法多，终于让他在不知不觉中克服了恐惧，赢得一次战胜自己的小小胜利。

游泳的地方有一个亲子泳池，家长孩子可以一起下水，对三岁八个月的小朋友来讲，那就是深水区了。由于不是周末，宽敞的池子里就我们爷俩，想怎么玩就怎么玩。

一开始的策略是失败的，我抱着小家伙下水，他紧紧搂着我脖子不敢松手。套着游泳圈，拉着手来回走，还是不能让他完全放松，紧张的不行。

最初的办法很原始，就是反复告诉他爸爸一直在你身边，陪着你，你不用怕，你看妈妈还在旁边看着你呢，勇敢一点。后来发现这就和你告诉一个第一次上台演讲的人别紧张一样，没用。

你越是强调别紧张，他就越紧张。越是强调爸爸一直陪着你，他就越缺乏安全感。孩子自然会想到正因为是不够安全，所以你们才一直陪在身边，你光告诉他要勇敢也没用，他根本就不知道怎么做才算是勇敢。

发现这个问题后，立刻改变策略。紧张和恐惧，不是需要去克服它，而是需要忘记它！

旁边的阿姨找来一些彩色小球倒进泳池里，大概有十几个的样子，然后找来一把捞鱼的小网兜，让他来捞球。又拿来一个小塑料篮子，告诉他可以把捞到的球放进篮子里。小家伙一听，这个好，难度也不大，就同意玩这个捞球游戏。

小球浮在水面上比较分散，捞起一个到下一个小球有段小距离，需要他自己努力游过去，捞起然后放到篮子里。每捞起一个我和迈妈，还有围观的阿姨都给他鼓励，用掌声给他点赞。然后我再问他，下一个目标是什么颜色？他就说那边那个什么颜色的小球，然后努力去完成下一个目标。

等到捞完全部小球，我们一起给他鼓掌，他自己也很开心。游戏结束，捞小球的难度对他而言已经没有挑战性了，自己也不想玩了。

此时，「声东击西」的策略业已奏效，小家伙早已完全忘记了什么是恐惧。两脚自由踩水，加上手上的扒拉，自己游来游去，还自创了各种新式游法，玩的 Happy 的不行，直到肚子饿了，才不情愿的离开。

总结一下，成功让小家伙克服恐惧的关键，就在于「声东击西」。不是强调「不用怕，爸爸妈妈在」，而是设定一个需要自己努力才能完成的小目标，用游戏转移注意力，让他忘记恐惧，适应环境。

就像我们学习骑自行车，越是盯着轮子怕骑歪了，就越是骑不正。正确的方法是，抬起头来眼睛向前看，目标是前方而不是轮子，自然也就会骑了。

这个过程，值得记录和分享，将来还会有用到的地方。

2016年01月30日

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