做不到这一点的人，很难获得幸福安宁的人生……
曾仕强公众号与您相伴2879天▲戳上方蓝字关注
当你把是非分得很清楚的时候，你就会整天闹情绪。
「曾仕强每日箴言」
｜全文共2700字，深度阅读需10分钟，受益终生｜
中国人是出了名的爱生气。我们很容易发脾气，情绪非常不稳定。
再加上现代社会普遍压力大，每个人心里都积攒了很多情绪，就差一根导火索。
似乎一点微不足道的小事，别人随便一句话，就能让我们火冒三丈，大发雷霆，甚至大打出手。
而且，中国人还有一个更可怕的性格特征，生气的时候完全不讲理。
一个人平常很讲理，突然间不讲理，当你过去问他原因，你怎么不讲理呢？答案只有一个：你把我气成这个样子，我还讲理？
中国人就是这样，不生气我很讲理，一生气我就是不讲理。
更糟糕的是，现在有些人几乎全天都在生气，所以他永远不讲理，造成很多社会问题。
中国是一个很重视道理的民族，最后搞得大家都不讲理，就是情绪管理没有搞好。
所以，为人处事最要紧的，就是把情绪管理好，我们现在的一切，应该以个人的情绪管理为第一优先，就会减少很多矛盾和不幸。
那么，如何做好自我情绪管理呢？今天，我们分享3点给大家作参考。
树立对自己负责的决心
人是怎么来的？
西方人相信人是上帝创造的，达尔文告诉我们人是由动物进化而来的。
我们中国人说，这两个都不是。凭什么说是上帝把我们造出来的？凭什么说我们是由动物进化而来的？
中国人讲话最简单，一句话大家都很清楚，是你把你自己搞成这个样子——人是自己搞出来的。
我们是自己把自己造成这个样子，这是我们中国人的看法。
人生只有一个规律，没有人例外，就是“自作自受”。我们一向把“自作自受”当作一个负面的说法，其实不一定。
比如我自己做得好坏，我自己很愉快，也是“自作自受”。我自己做的事情，我自己要享受那个成果，不管好坏，这才叫“自作自受”。
我们每一个人都要替自己负起全部的责任。所以很多人说中国人的依赖性很强，中国人不能独立，或是中国人怎么怎么样，讲一大堆，都不太对。
比如问你，谁能替你做主，谁能替你负责任？最后还是你自己要承担，大大小小的事情，你自己都要承担。
所以各位早一点觉悟，人必须要替自己负起全部的责任，你就不会把责任推给别人。
我们现在最大的问题就是很喜欢把责任推给别人，然后自己就不负责任了。
你如果不负责任，你就要负起那个不负责任的后果，那更痛苦，情绪永远无法安稳。
各色各样的人生经历造成了今天的你，相信大家都听过这句话。
人在一岁到十岁期间，没有太大差异，年纪越大差异越大，就是因为你不停地积累自己，才造成了各人不同的样子。
连你的长相，也是你自己造成的。
全世界慢慢都认定，就是说十八岁以前，你长成什么样子，是你父母决定的。
十八岁以后，你长成什么样子，是你自己造成的。
精疲力竭的样子、未老先衰的样子、昏头昏脑的样子、情绪失控的样子，那都是你自己造成的。
要想管理好自己的情绪，首先要认识到这一点，从此不再怨天尤人，踏实对自己负好责。
改变非正即负的思维
既然一切都是自己造成的，那一切就是自己可以改变的。
我们建议各位，从现在开始改变你自己。你自己不改变，情绪永远不安稳。情绪不安稳，生活就不可能幸福。
怎么改变呢？
一般人的思维都是，不是正就是负，不是负就是正，不是对就是错，不是错就是对。
但那是不切实际的，那是幻想，只会增加你的苦恼，不能解决问题。
大家现在慢慢要了解，不要这样分，那就很愉快了。要清楚，正向或者负向，它是可以共存的。
情绪不可能很简单分出正负、好坏、善恶、是非，每一种情绪都是有价值的，让你多一种体验，否则你的生活永远不完整。
就好像你开车去找一间铺子，只知道就在这条街上，具体位置不清楚，来到这条街上的时候，你就开始想，应该向右拐还是向左拐？
如果你先向右拐，发现不在右边，你就开始后悔了，怎么选择错误了，走这么多冤枉路，然后你的情绪就开始不安，心情就变得一团糟，这不是自作自受吗？
你要这样想，车子转到右边走一遍，发现根本不对，幸好拐错了，不然可能这一辈子都看不到这边的景象，也不会知道这边原来有这么多东西。
享受这个错误，那就很愉快了。
反正已经走错了，已经消耗了时间和精力，再增加自己的苦恼，是没有必要的。
我们必须要了解，当你把是非分得很清楚的时候，你就会整天闹情绪。
就像现在，我们的教育一直教小孩要是非分明，目的只有一个，就是让他一辈子痛苦不堪。大家好好去反省这件事。
小孩越长大，他越知道很难分是非。
小孩子很容易分是非，是因为他懂得少，人随着年龄增长，价值观会随着改变，认知能力也会增强，就会发现是非对错没有那么简单。
这就是我们所讲的，你要随时去调整你的观念，让你的心情越来越愉快，情绪越来越合理。
如果你一直抱着以前的观念不放，用以前的方式一路走下来，那就叫作长不大，长不大的人都非常苦恼。
简而言之，就是当你的想法改变的时候，你整个的情绪就跟着改变了。道理就这么简单。
确定人生的理想
生活的意义，是要有理想的。
人没有理想的时候，你的情绪就没有目标，就变成控制了。可是当你有理想的时候，那就不是控制。
我们怕冒险，勉强安于现状，可是当我们敢于冒险，却又不能实现理想，就造成很大的矛盾、很大的痛苦，那应该怎么办？
现在要告诉自己，人这辈子，就是要完成自己的理想，只不过你要想清楚，你的理想到底是什么。
理想有两种，一种是私的理想，一种是公的理想。
如果你完全为私的理想，会一辈子很痛苦；如果你是为公的理想，就不会痛苦了。
比如我们要爱护环境，我看到地上有脏的东西，只要有时间，有精力，我就去收拾收拾。我也没有什么贡献，不值得大惊小怪。
有些人不是，做事情都是做给别人看，没有效果就生气，然后情绪失控。
想想看，你是不是经常陷入这种自找麻烦的状况？
为善不要别人知道，做事情不求功劳，因为这本来就是我的理想，本来就是我该做的事，要什么功劳？如此你就自由自在了。
那现在问你，你的理想是什么？
很遗憾，我们现在的理想越来越西方化了，就是赚钱改善生活，就这么简单。其实这是很肤浅的理想，就等于没有理想。
人如果只是为了温饱，其实谈不上什么理想，这是一个起码的条件而已。
这里给各位一个参考，人生其实只有一个理想，就是不断地提升自己的层次，就这么简单。
没有固定的标准，就是我能提升到什么层次，我都很满意，因为我已经尽力了。
凭我的条件，凭我现在的处境，我提升到这里，我心满意足了。
每一个人的情况不同，满足的条件也不一样，但每一个人都可以获得满足，获得安宁。
现在大家已经知道，情绪其实是靠自己去调整的。
我们以前一直认为情绪没办法干预，你拿它没有办法，那就无从管理。
可是一想到怎么办，你就开始想压抑、控制情绪，那也是不对的，那不叫管理。
只要按照步骤一步一步去改变自己，你会越来越自由自在，越来越越没有压力。
身体越来越好，精神越来越旺盛，然后明确你自己的理想，这时候你就觉得人生很有意义了。
现在有很多人茫然无措，浑浑噩噩，经常情绪失控，就是因为没有目标，没有理想。
人需要钱，但是钱不能解决所有问题，有钱是买不到幸福的。科学给我们很多知识，但是科学也没有办法给我们带来幸福。
大家千万注意，人只有靠自己，求人不如求己，自己要替自己拿出一套情绪管理的办法来，才能获得幸福安宁的人生。
【曾仕强讲国学】·视频推荐
【曾仕强讲国学】视频号开通了，每日分享正本清源国学智慧，带你全面提升国学素养，开启幸福人生。
点击观看并关注
▽