人到中年，不要有命挣没命花，谁能埋在春天里！
前几天，单位走了两位中年同事。一个羽毛球打的好，突然一头栽倒，刚卖了第三套房赚了数百万，说是要周游世界，钱还在，人没了；一个马拉松跑的好，那天跑完全马，和几个跑友喝点小酒，早晨再也没有醒来，刚装修完的新房，房还在，人没了。看见两位的妻子呼天抢地，大夫只是淡淡地说，秋天气温骤降，每天都有心源性猝死的职场中年。
两人都是单位中层，都有希望晋升高层，登上人生巅峰。两人都树立了正确的职业观和健康观，都喜欢锻炼身体，业绩也没耽误。两人都积极参加单位一年一度的查体，各项指标良好，私生活和谐，至少保证每周一歌，老婆也很满意。这一切，都在一秒钟戛然而止，美好的生活定格在一瞬间。估计一个月谈资之后，这些感叹就像秋风扫落叶一样被人遗忘。
这两个职场中年楷模，就这么突然驾崩了，没有任何征兆，所有人都开始唏嘘，朋友圈里乱七八糟转了几天“千年王八万年龟”的段子。双节之前，两位的老婆过来收拾了办公室，因为两位摩拳擦掌的新人已经上任，这两位新人曾经都被这两位压制，命运就这样瞬间转变。这个中秋节，几家欢乐几家愁，两位新人家庭团圆，吃月饼赏秋月；还有两家人，只能对着黑白照片，默默垂泪，不知道明年这家男主人会换了谁。
人到中年，才到中场，还有一半美好的生活，期待着你走过最美的深秋。人到中年，有点钱有点权有点闲，前半生拼命赚钱，有房有车有存款，孩子也大了，事业顺风顺水，本来应该好好开启最美的人生，却不料就这样撒手人寰。人到中年，精力充沛，年富力强，当职场中年对自己的身体素质充满信心，还觉得死亡那是多么遥远事情的时候，孰不知前半生赚的钱和积累的压力，已经让人身心严重透支，往往身处危险而不自知。
【1】适合自己的运动多干，不适合自己的不干。
职场中年，各种中年病开始侵袭，选择一个健身锻炼方式必须列上重要日程。但国人健身运动也爱追时髦，这两位职场中年，看见羽毛球和马拉松都是贵族运动，有点钱有点闲了，不参加烧钱的运动怎么能体现身价呢，孰不知有些人并不适合这些剧烈的运动，以为延长寿命，却不料提前结束了生命。
每个人的身体状况都不一样，体质也不一样，找到适合自己的运动方式就好，不一定非要随大流、赶时髦。去年单位流行爬楼梯，许多人电梯都不坐了，结果有几个职场中年，爬的关节面磨损，连路都走不好了。现在的单位查体也是认认真真走形式、扎扎实实走过场，这两位职场中年就不知道自己心血管和脑血管情况，本来就不能热衷于这类剧烈运动，反而背道而驰，加速结束了美好的生命。
【2】减压的事情多干，压力太大的事不干。
这两位职场中年猝然而去，还有一个催化剂就是长期压力大，表面上看他们谈笑风生，有时间打球跑步，其实这只是说明他们驾驭情绪的能力比较强，打球跑步只是他们减压和掩饰焦虑一种方式而已，只是选择的方式并不适合他们的体质而已。
据他们的爱人说，人到中年后，年龄越大越焦虑，最近有人批评“没人原谅你年龄越大越穷”，实际上这句话说的没毛病啊。这个穷是多方面的，有金钱的穷，有情感的穷，有价值的穷，有地位的穷。比如这两位精英，年龄越大风险越大，晋升高层的概率越小，现在职场晋升就是公交车，赶不上这一趟，对你就是末班车。
人的欲望多少是个头啊。当上了中层，想当高层，当上了高层，还想当一把手，当了一把手，还想自己干老板。岁月催人老，压力催人早。压力越大，要么选择减压；无法排解，就选择那些压力小的职业。
前半生辛辛苦苦地挣钱，到头了一分没来得及花就早逝，还没有迈出周游世界的第一步，就倒在去买地图的路上。这又是何必，不要羡慕那些挤破头挤上位的人，更不要羡慕那些不择手段攀附权贵的人，如果你活的比他们长，先不管生命质量不质量的，至少你在长度上赢了他们。
【3】心平气和的事多干，容易生气的事不干。
这两位职场中年头七刚过，两位履新的接替者，就催她们去腾空办公室。这两位中年寡妇边收拾遗物边流泪，单位里人流如潮，各忙各的事儿，各奔各的前程，由来只见新人笑，有谁听到旧人哭。这两位接替者就是原来的副手，正在会议室部署“三把火”，把把火都在否定前任的思路。
据了解，这两位猝死的中层，都是对工作极其较真、极其负责的人，正是因为对下属要求严、标准高，看不上下属的低水平，很难做到心平气和，经常发脾气。气大伤身，伤的是自己的身体，树的是自己的仇敌。有些没有良心的下属，不会因为上司认真负责就感谢你，反而表面上服从，心里诅咒你早死早换人。这又是何必？！
严师出高徒。下一句，教会徒弟饿死师傅。还有一句白眼狼不是大自然造的，而是你喂出来、惯出来的。这两位履新的接替者，就是这两位前任辛辛苦苦地带出来的高徒。如果这两位中层能够晋升高层，腾出位置让两位高徒顺利接班，这就是两全其美的好事。
但是两位中层焦虑进不了高层，两位高徒焦虑啥时候接班。这个职场太残酷，两位接替者走马上任，马上开始布局下一步如何晋升高位的事情了。腾出办公室之后，这里属于新主人了，半年之后，就没有人再记得那两位勤勤恳恳、认真负责的亡者了。