第20讲|生地：能清热凉血的补阴药。（附音频））

各位朋友，我是赤脚，一个无门无派的中医人，推崇大道至简的中医思维。我认为在中国当前环境下，每个人都应该自己懂点中医，将健康掌握在自己手里。

其实，很多病症只需要用常识+思维就能自己解决。赤脚发愿用下半辈子来普及中医知识，让每个人有能力为自己的健康保驾护航。

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第20讲

生地：能清热凉血的补阴药。

功效：清热凉血，养阴生津，润肠通便

注意：脾虚湿滞，腹满便溏者不宜用。

认识生地

生地，是中药地黄直接晒干而成，又叫干地黄，目前在我们国家的河南河北和东北地区有种植。

地黄又叫地髓，种了地黄的土里就长不出别的作物来，连续种几年的土壤就变贫瘠了。为什么呢？地髓将土里的精髓都吸进去了。

地黄里吸收了土地中的精华，我们吃地黄就相当于把土壤中的这些精华补到我们身体里。

生地经过加酒加水蒸制之后，就成了熟地。变成熟地后，成了黑色，黑色入肾，熟地经过脾胃吸收后可以补充肾精，生骨髓。

熟地在后面还会重点介绍，今天我们主要了解生地。

生地的功效

生地性偏寒凉，质地很重，经过脾胃消化后，直接走肝肾，补充肾水。因为生地偏寒凉，所以补充到肝肾里的这个水是寒凉的水。

所以，生地的第一个功效是：养阴生津。养的是肝肾里的阴，生的是肝肾里的津液。

生地的第二个功效是：清热凉血。凉水来了，就能把热火扑灭，所以生地能清热。清哪里的热？ 生地走的是肝肾，肝里藏血的，所以能清血分里的热。

生地含有丰富的铁元素，而铁又是合成血红蛋白的必须用到的，所以服用生地，熟地这类还能补血。

生地的用法：

知道了生地这样的功效之后，我们就知道在哪种情况下可以用生地。

当肝肾里阴分不足，然后身体阴虚火旺的这种情况，是最适合用生地的。

生地一方面补肝肾之阴，另一方面清掉体内的热。

生地简直就是为这样的人量身定制的。

我个人用生地的一些习惯，与大家分享：

1.第一是身体整体津液不足，需要用到直接滋阴补水的时候，会用生地+麦冬+玄参，玄参补上焦的水，麦冬补中焦的水，生地补下焦的水，合成增液汤，三焦同补，全身的津液很快就能补起来。

2.第二是要补肝肾之阴，我常常是用生地30g配上熟地30g。为什么要这么用呢？ 因为阴虚常常火旺，所以用生地滋阴清热。另外肾阴怎么来的？ 肾阴是由肾精化生而来，所以用熟地补肾精，来从根本上补充肾精，才能源源不断的化生出肾阴来。

3.血分有热，耗伤津液，出现整体血量少，经量少的情况。这时候要补阴血的药多为热药，热药会导致体内更热，这时候考虑一方面滋补肝肾之阴，还能把血分的热清掉。

在用量上，生地的常规用量是10-30g。而根据我自己的经验，我一般都是用到30g。要滋阴补水本身需要的量偏大，加上现在种植的药材质量相比之前差了很多，所以生地的用量可以稍微偏大些。

最后，说明一下用生地的注意事项：滋阴的药材阴柔，容易导致气滞，所以如果肚子胀的人用生地稍微注意一下，如果实在要用，可以加点砂仁来理气，防止生地的滋腻。

另外，生地性偏寒凉，身体湿气重大便稀溏的人不宜服用。

好的，关于生地就跟大家介绍这些内容。谢谢大家。

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