在家隔离防病毒，最推荐艾灸这4个穴位。（附视频手法）
赤脚有医说医：
普及中医常识，希望每个家庭有个懂点中医的人。
01
疫情并没有按预期方向在发展
疫情比大家预期的要严重很多，我之前也大大低估了这次病毒疫情。
到我写这篇文章为止，确诊人数已经有近3万例，已经远远超出03年非典的病毒感染者。03年Sars确诊人数为：5327人。
而且，据央视媒体最新公布：
无症状的感染者都可以成为传染源。
假设我们外出，当我们走在大街上，走进商场，我们不知道哪些人是无症状的感染者。
一但被感染，你自己不知道，而又可能传播给你接触的人。
此时此刻，疫情仍然比我们想象的要糟糕很多。
所以，未来的很长一段时间，最安全的方式还是：不出门。
03年的非典型肺炎，从发现第1例到最后1例治愈，经历了236天。
这次疫情会持续多久，我不知道。
02
在家也要注意
但是，不要以为在家就绝对安全了。
据李兰娟院士介绍：病毒可在空气中最长存活48小时，最长传播距离可达8米。
所以，就算你在家里哪都没去，邻居家打了个喷嚏，对你都有潜在的风险。
这次新型病毒的生命力很顽强，也很“聪明”，可以说是防不胜防。
我们一方面是“防”着它，更重要的就是扶正气，也就是大家说的提升免疫力。
如果平素体质就弱的人，在这特殊时期就更要注意：防止受寒，防止感冒。
这2天的气温又有所降低，在家的朋友们，可以做艾灸来增强抵抗力，防止感冒，预防病毒感染。
03
艾灸手法演示
越是简单的，有时候越有用。这也是大道至简。
今天给大家展示操作手法的艾灸老师是我的一位老朋友了：吴乙木老师。
04
解读配穴思路
中医说的扶正气，目的就是防邪气。
那邪气从哪里进来的？
病毒通过我们的鼻子粘膜，口腔粘膜，眼睛粘膜来的。
中医认为肺主皮毛，病毒从这些地方能够进来攻击我们的，是因为肺气不足。
所以，首要任务就是补足肺气，提升肺脏的功能。
怎么提升肺脏功能？
吴乙木老师给出的配穴方案是：太渊+合谷。
太渊是手太阴肺经的原穴，原穴的意思就是脏腑的原气在这里汇集。艾灸太渊就等于在跟肺脏对话，告诉肺脏，现在要通过艾灸来强肺气了。
合谷穴是手阳明大肠经的原穴，肺和大肠的气要往下走的，合谷主气，能引导肺气往下降。
肺气是要以降为顺的，把气机降下去，帮助提升肺脏的功能。
那灸这2个穴位就足够了，为什么要灸这4个穴位呢？
咱们中医的观念是这样的，如果肺气虚了，我们可以直接去强肺。
但是更要想到：虚则补其母！
意思是：假设一个肺气虚的人，我们强了肺，更要想到：是因为肺脏的“母亲”虚了，导致肺虚。
而肺金的“母亲”正是脾土。
所以，我们更要去强土，要通过强壮脾胃的功能来提升肺的功能。
用艾灸怎么来强土，配穴方案有很多种，吴乙木老师给出的配穴方案是：中脘+神阙。
中脘是胃的募穴，募穴的意思是胃气有个开口在这个地方，艾灸中脘灸等于强健胃的功能。
神阙穴，也就是肚脐，是我们先天和后天连接的一根带子，艾灸神阙穴就等于在补后天之气。
艾灸，有病治病，无病强身。
另外，艾烟可以提升空气中的能量，可以排寒湿，驱赶新型冠状病毒。
所以，此时正是在家艾灸最好的时机。
05
艾灸防病，在家灸起来
武汉新型病毒肺炎，从爆发到现在已经有半个月了。对于我们普通老百姓而言，除了每天关心疫情，最重要的事便是不让自己感染。
如果之前有艾灸习惯的朋友们，不妨现在就动手灸起来。
如果之前没有艾灸习惯的朋友，看了吴乙木老师的手法教学视频，
觉得艾灸其实没那么难，为了自己和家人的健康，一起来灸吧。
好了，今天就跟大家分享这些。
持续关注疫情，为武汉祈福，为中国祈福！
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