一家人相处时，每个人都和颜悦色、柔声细语、笑意盈盈，就算身处陋室，吃着简单的饭菜，心中也是幸福满满；
如果一家人相处时，每个人冷漠疏离、不理不睬，甚至恶语相向，不管正在享受着多么豪华的美食和豪宅，恐怕也不会有什么幸福感。很多人都觉得情绪是小事，能忍，能逃，不用管，但恰恰就是这件“小事”背后，隐藏着你所不知道的极大的破坏力，对关系、对健康、对命运……现代医学越来越多地证明，人的各种疾病和负面情绪密切相关。有一本书叫Deadly Emotions（《致命的情绪》），作者是美国执照家庭医生 Don Colbert。
他在书中引证了许多近年来关于情绪和疾病关系的研究。
比如经常愤怒和有敌意的人，容易患有高血压和冠状动脉血管疾病；
怨恨、悲痛，不能宽恕和原谅他人，自我憎恨，容易导致自身免疫系统疾病，如类风湿关节炎、红斑狼疮和多发性硬化症；
焦虑，容易引起应激性肠道综合征；
惊恐发作，导致二尖瓣脱垂；
压抑的愤怒，容易引起紧张，偏头痛，慢性腰背部疼痛，下颌关节脱臼，纤维肌痛综合征等。
当我们压抑一些负面情绪时，它便会通过身体来表达。可以说，情绪是疾病之源，
疾病是负面情绪没有化解的身体呐喊！
每一种疾病都是身体的呼唤，呼唤得到关注、得到肯定、得到感谢、得到接纳。
许多的悲伤、恐惧、愤怒、不满、抱怨都源于没有得到身体需要或想要的东西。
很多疾病，现代医学并没有根除的治疗方法。高血压、心血管疾病、糖尿病、各种癌症、艾滋病、各种免疫缺陷疾病，只能维持相对稳定，而药的副作用很大。记得我做眼科医生时，经常碰到患视网膜变性和青光眼的病人，许多病人反反复复发病最终失明。我立志做一个能够从根本上帮助病人解脱病痛的医生，而我所学的知识和技能是远远不够的。报考研究生，有很大一部分原因是想提高自己的专业能力。我们很多的疾病在出现症状之前，组织已经发生病变了。就比如，当你感到肝区不适、恶心、厌食之前，肝组织已经病变了；细胞发生病变之前，我们体内的分子已经发生化学变化；而我们体内分子之所以发生化学变化，多数情况与我们的情绪有关。
为了让大家直观地看到情绪是引起组织器官变化的，我在课堂上会问：“谁害怕当众发言？”一般有很多人都怕，大多数人怕当众发言超过对死亡的恐惧。
我就找一个特别害怕发言的人，让她站起来。你会看到，她一站起来脸就红了，手脚出汗，甚至颤抖，心跳加速。还有，生气的人会面红耳赤，怒发冲冠，其实都是情绪引起的身体反应。如果没有得到化解，久而久之，就会淤积在身体内形成病症。其实，几千年前，《黄帝内经》里就有“恐伤肾，悲伤肺，怒伤肝，忧伤脾”的记载。只是现代医学找到了科学的证据，让人能够看到这个变化的路径。而人能够理解和看到的实际上很有限。如果我们仔细想想，会发现不管是喜是悲，我们绝大多数情绪都是在与他人相处中产生的。我认为可以毫不夸张地说，生病是因为你的关系出了问题！很多人，谈到学习如何管理自己的情绪，如何与爱人、孩子、上级、同事、公婆相处时，他们的回答是：没钱，没时间！可如果哪一天，因为身体不舒服去医院看病，医生说，你身体某个部位长了个东西，需要马上住院，还要交几十万元押金，这个时候，他们会突然间变得不仅有时间，有精力，还有钱！问题是：很多时候即便有时间、有钱，也无法回到健康的轨道。太多人年轻时耗尽自己的一切资源、时间、精力和健康去创造财富，然后，用积攒的财富去治病。这样，生命就成了一场为治病积攒钱财的旅程。钱财已去，健康难留，很多时候，换来的是人去财空。从经营我们与自己的关系，与父母的关系，与孩子的关系，与领导的关系，与同事的关系入手；从把握自己的情绪入手。当心情宁静，关系和谐时，疾病就会远离。在同样受污染的环境中，有的人生病，有的人不生病，主要区别是人的抵抗力不同。抵抗力的核心是免疫力，而免疫力的基础是一个人能够保持内心宁静，与人和谐相处。直播中，有学员改变的故事，有教练输出的专业知识和方法，你也可以在直播中讲出自己的困惑，教练会根据大家的普遍性问题，给出专业的指导。
