宝宝也要“无肉不欢”，可你真的吃对了吗？
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第十五期
《宝宝也要“无肉不欢”，
可你真的吃对了吗？》
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说起吃肉，很多妈妈都认为肉肉不如蔬菜水果容易消化，要晚一点给宝宝添加。其实这里面妈妈们忽略了肉类食物对宝宝的重要性。
它不仅可以提供蛋白质，还可以补充铁锌等营养素，所以从宝宝添加辅食开始，就要逐渐给宝宝添加肉肉了。
一般根据肉类所呈现的颜色分为红肉和白肉两种：白肉中脂肪含量少，建议宝宝平常可以适当地多增加白肉的比例，比如鱼肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉等；红肉中的肌红素铁含量较高，所以缺铁性贫血的宝宝可以多吃红肉，比如像牛肉、羊肉等等。
我们一般推荐：
6-12个月 每日25-75克
1-2岁 每日50-75克
宝宝也是无肉不欢的，记得给你的宝宝吃点肉肉哦~
（图片来自育儿营养与辅食群：Jack妈）
斌姐碎碎念：
之前，斌姐也推送过
关于宝宝吃肉的文章
可以点击链接进行复习
你家宝宝爱吃肉吗？
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-这是我为大家分享的第110篇文章-
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