出游必备：自制健康小饼干，让孩子旅途上告别垃圾食品

小长假就要来临啦，这两天斌姐都无心工作了，相信妈妈们也给宝宝们安排好出游计划了吧？趁此机会，今天给大家分享一道食谱——南瓜紫薯小饼干，适合7个月以上宝宝食用，可以当做手指食物锻炼宝宝的抓握能力，还可以作为出游小零嘴，好吃又营养哦~

分享人 | 羞羞妈

营养师点评：

南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，可在体内合成维生素A，是孩子免疫力、生长发育不可或缺的营养素，同时口感甜糯，与其他食材一起制作成小饼，味道让孩子更容易接受。

紫薯中含有丰富的蛋白质、淀粉，膳食纤维、果胶、氨基酸、维生素以及多种微量元素，并且紫薯与红薯相比，紫薯还富含了花青素以及微量元素硒和铁元素，所以在宝宝的辅食中有着重要的地位。

五一假期就要来临啦，妈妈们可以给宝宝制作一些，宝宝外出一定离不开它哦~

你有拿手菜想晒一晒吗？