两种方法祛痰靠谱

正常情况下，人的痰液很少，痰液有湿润呼吸道的作用。一旦人体吸入刺激性气体、细菌、病毒等有害物时，呼吸道分泌物就会增加。

祛痰药的主要作用是稀释痰液或液化痰液，使其容易咳出。如果老年人有黏痰难咳出的问题，最好的方法是增加饮水量，并让亲属帮忙叩背，必要时再遵医嘱服用祛痰药，如氨溴索、溴己新等。

叩背祛痰  患者取坐姿或侧卧位，亲属将手背隆起，手掌中空，手指弯曲并拢，有节奏地自上而下叩击患者背部。

走动转体  较长时间卧床的病人，其咳喘症状较严重，行动也感吃力。因此，在气候较为温和的中午，应设法让稍能走动的患者户外散步；畏寒者也应在室内活动。卧床患者应由家属经常为之翻身、拍背，促进患者深吸气，增大肺活量，促进痰液排出。卧床患者容易形成痰痂，阻塞气道，家属还需掌握急救方法：用餐匙柄压舌，将裹有纱布的手指伸进其喉咙，将阻塞的痰块抠出。

最好将室内温度保持在18℃—22℃，房间相对湿度保持在60%—65%，冬季使用暖气往往会造成室内空气干燥，家里最好应用空气加湿器，有利于保持患者呼吸道黏膜的湿润状态和黏膜表面纤毛的摆动，促进痰液排出。（河北科技大学附属第二医院呼吸与危重症医学科带头人  张冠磊）