冬季养肾食黑，几种黑色食物这样吃最好！

在这个寒冷的冬季

太多人出现血虚，肾虚的状态了

先了解下表现症状

里边有没有屏幕前的你呢？

血虚表现：

面色无华,发白、容易失眠、健忘

刚刚见过的人，转眼忘记名字

黏膜部分颜色浅

比如指甲里的颜色，嘴唇的颜色

眼睑的颜色总是惨白

月经量少，月经有血块儿……

肾虚表现：

后腰疼痛、冷凉、早早白了头发

耳鸣、失眠心悸

腰疼干不了重活儿、面色发黑......

本期我们邀请魏老师

为大家分享既能养血又能补肾的方子

错过会可惜

点击下方视频观看

针对黑枸杞阿胶糕,与常规之不同

✎ 6%黑枸杞

使人衰老的是自由基的增加

黑枸杞中的原花青素抗自由基，抗氧化，防衰老

✎ 补肾补血同步

黑枸杞补肾益精、养肝明目，黑芝麻乌发补肾，润肠通便