补血丨冬天手脚冰凉，夏天手脚燥热？你的问题是血虚！

养生小贴士

天冷以后，很多人会手脚冰凉，特别是女性。初一看这个问题，显然是气血虚，但如果细问，很多人还会告诉你，她们到了夏天就开始手脚燥热。有个病人就对我说，夏天，她老公都不愿意挨着她，因为她的手心烫人。

这种夏天热冬天冷的的矛盾状况，到底是虚寒还是实热呢？

有个名方解释得很准确，这个方子就是“当归补血汤”，它与大家熟悉的“补中益气丸”都出自于名医李东垣之手。

血虚发热人的特点是手心热，因为血属于阴，血虚属于阴虚的范畴，只不过这个阴虚，不是因为缺水而是因为缺血。需要注意，这个缺血不是贫血，而是身体没有推动血的能力，这种人的血细胞虽然不少，但并不能个顶个的尽职尽责，他们身体的很多部位是阴阳失衡的，因为阴虚而阳相对过盛，就会表现为局部的燥热，手心是最高发的。

但是，到了冬天，血虚导致温煦无力，手脚这种远离心脏的部位供血就会不足，于是，他们就很容易手脚冰凉了。

一凉一热看似矛盾，但其实它们只是因为分属冬天和夏天，而有所变化的血虚的表现形式。

要想改善血虚的状态，必须补血。可以选择我们已经比较熟悉的“复方阿胶浆”，它和“当归补血汤”是同一方意。

复方阿胶浆用了人参和党参，加倍了补气药用量，它们类似当归补血汤中，黄芪的作用，就是为了使阿胶、熟地的效益最大化，放大补血效果。同样的，如果你不想选择复方阿胶浆，也可以用生黄芪10~15克，开水冲泡代茶饮，送服5克~10克的阿胶，践行的也是当归补血汤之意。

很多人只知道冬天手脚冰凉时要吃“复方阿胶浆”，吃黄芪配阿胶，却不知道只要有冬天怕冷的问题，就算到了夏天手脚变得非常燥热，也同样是“复方阿胶浆”的适应症。因为他们只是手脚心热，并不是全身热，甚至在手脚心热的同时有全身怕冷疲劳的问题，他们是气血虚了。