养生保健 十七、锁阳、肉苁蓉等中药的功效与禁忌
（资料来源：有来医生、三九养生堂、人民健康网）
（一）锁阳泡酒的功效
锁阳甘温，归脾肾大肠经，有补肾壮阳，润肠通便作用。本品补肾壮阳，益精血，可以治疗肾阳虚导致的阳痿早泄，精冷不育，配伍肉苁蓉，茯苓。遗精，乏力，锁阳配伍杜仲，鹿角霜。阳虚多汗，锁阳配伍山茱萸，黄芪。本品补肾阳，益精血，强筋壮骨，可以治疗腰腿乏力，配伍龟板，黄柏。锁阳质润，有助阳通便作用，治疗血虚津伤便秘，可以单用熬膏，或者配伍生地，当归增强药力。锁阳泡酒后，虽然可以使成分更多的溶解出来，却不能增强疗效。便秘，如果舌红干燥，五心烦热心率快，则禁止使用锁阳。
（二）肉苁蓉加锁阳的功效与禁忌
肉苁蓉和锁阳合用，具有温补肾阳、润肠通便的作用，可以用于肾阳亏虚、精血不足，所导致的腰酸、腰痛、眩晕、耳鸣、手脚怕凉，或者是男子的阳痿、早泄、遗精、滑精，女子的小腹冷痛、坠胀、月经不调、带下量多清稀等症状的调理。另外，由于二者合用都有补益气血、润肠通便的作用，所以也可以用于气血亏虚、血虚津燥所导致的肠道便秘。不过由于二者合用性味偏于温热，所以如果是阴虚火旺，或者是湿热体质的人群不建议服用，有可能会因为其温热质性，加重人体内的湿热症状或者是虚火的症状。
（三）肉苁蓉和锁阳泡水喝的功效
肉苁蓉药性甘、咸、温，归肾、大肠经。功效：补肾阳、养精血、润肠通便。治疗肾阳不足一系列症候，具体如下：
1、五更泻、四末不温、周身关节冷、痛。
2、男性阳痿、不育，女性的宫、寒月经不调、闭经、不孕。
3、润肠通便，可治疗老年人气虚、便秘。
锁阳药性甘、温，归肾、肝、大肠经，功效是补肾阳、填精、润肠。治疗作用与肉苁蓉相仿，均为治疗肾阳虚早衰证之良药，但必须辨证论治后服用。
（ 四）老起夜，用肉苁蓉、锁阳
肾阳虚的人常表现为畏寒肢冷、面色苍白、腰膝冷痛、夜尿频等。肾阳不足导致的夜尿频，治疗上应以健脾温肾、利水通淋为主要原则。肉苁蓉、锁阳被列为草药上部，主要功效为补肾益精、养肝明目、滋养脾胃，对肝肾不足引起的腰膝筋骨酸痛、小便频数、尿多余沥等症状有改善作用。
一般情况下，肉苁蓉、锁阳既可用于中药汤剂煎服，也可泡药酒饮用。此外，还可以煲汤、熬粥等。菟丝子、王不留行的主要功效为清利补肾活血，党参、黄芪可补肾健脾益气、扶正气。浙贝母对于素体阳盛的小儿及青年人有很好的清火散结作用。枳实、炮山甲能活血消癥、搜风通络。加入益母草，对夜尿频的人能起到化瘀、利水的功效。
中医讲究辨证治疗，该方服用前需在医生的指导下，辨清体质，进行合理的配伍和药量加减。夜尿频的患者，平时应该多锻炼身体，多吃补益肾阳、温脾胃的食物，如羊肉、鸡肉、猪肚、洋葱、韭菜、山药等。
（ 五）肉苁蓉泡水的功效
1.肉苁蓉的药用价值：肉苁蓉味甘、咸，性温。归肾、大肠经。功能主治：补肾阳，益精血，润肠道。主肾阳虚衰、精血不足之阳痿、遗精、白浊、尿频余沥、腰痛脚弱、耳鸣目花、月经衍期、宫寒不孕、肠燥便秘。
2.肉苁蓉泡水的功效：补肾阳、益精血、润肠通便。肉苁蓉泡水喝，对于改善肾精的功能，具有非常好的疗效，可以辅助治疗男性的阳痿、早泄，女子的月经不调、闭经、不孕症，效果都非常的显著。肉苁蓉还可以对消化道进行调整，可以很好的排除大便，对于排毒也有很好的疗效。临床上通过长时间的肉苁蓉泡水口服，可以抗衰老、抗疲劳，对于恢复人体的精力、体力，都是有很大的好处，非常适合老年人进行日常服用。肉苁蓉还可以抗血栓、抗动脉硬化，对于预防一些心脑血管疾病也很有益处。
【肉苁蓉怎么泡水】
肉苁蓉可以泡水喝。个人建议最好用肉苁蓉切成薄片，用水进行煮，然后可以喝，使营养的更好出来被吸收。肉苁蓉除了泡水，还可以泡酒、煲汤、熬粥以及和食材，像肉、鸡进行熬炖，也是可以对人体进行补益。肉苁蓉是非常好的壮阳中药材，可以调节人体的神经系统，具有补肾阳、强壮男性的性功能的作用。肉苁蓉具有类似雄性激素的作用，所以可以明显地改善男性的性腺的功能，可以能预防男性的性行为低下等。肉苁蓉还可以治疗风湿，润肠通便以及扩张冠状动脉，改善心脑血管的疾病。
【肉苁蓉泡水喝，多久有效果】
肉苁蓉泡水喝的见效时间因人而异，与患者的体质、对药物的吸收程度等因素有关。肉苁蓉是一种具有补益的药用材料，具有一定的抗衰老功能，能够增强自身的抵抗力，调节内分泌，改善肠道蠕动，对治疗不孕不育也有一定的效果。用肉苁蓉泡水喝对人体有益，但肉苁蓉属于中药材，产生效果需要一定的时间，部分人群体质较好，应用肉苁蓉泡水喝后吸收程度较高，可于饮用后2周左右见效。若人体身体素质较差，脾胃吸收不佳，则需饮用1个月甚至更长时间才可见效。注意：不能长期使用肉苁蓉泡水喝，可能会导致内分泌失调、上火等症状。
（ 六）肉苁蓉怎么吃效果最佳
水煎服效果最佳，通过辨证论治与其它药物相互配伍使用，如菟丝子、川断、杜仲等，通过水煎煮使其药物中的有效成分完全挥发，起到最好的治疗效果。肉苁蓉属于补阳药，甘咸温，归肾、大肠经，具有补肾助阳、润肠通便的功效，临床上多用于肾阳亏虚、精血不足、男性阳痿早泄、女性宫冷不孕、腰膝酸痛、痿软无力者或者是由于阳虚所引起的肠燥津枯便秘。使用方法为水煎服，10-15g/次。在临床使用时，由于本品能助阳滑肠，故阴虚火旺及大便泄泻者不宜服用，肠道有湿热、大便燥结者不宜服用。
（七）韭菜籽的功效与作用
韭菜籽味甘、辛，性温。归肾、肝经。韭菜籽的功效与作用：温补肝肾，壮阳固精。用于肝肾亏虚，腰膝酸痛，阳痿遗精，遗尿尿频，白浊带下。用法用量：3～9g。
【韭菜籽禁忌】
阴虚火旺者，忌用。性欲充进者，慎用。孕妇慎用。
最大剂量：不宜超过12g。
【韭菜籽泡水喝的功效】
1.温阳补肾。韭菜子性温，同时味道辛辣，服用之后具有补肾温阳的效果。除此之外，也可以将韭菜子和杜仲、巴戟天还有葫芦巴一起用水煎服，适合一些老年人出现肾阳虚损的情况。此外，由肾虚引起的腰腿酸软，长期服用也会改善。
2.行气理血。韭菜子服用之后具有辛辣的味道，这种味道进入身体之后能够起到活血散淤，以及行气导滞的目的。平时如果身体患有了肠炎、反胃或者是胸痛以及吐血的情况，都可以将韭菜子泡水喝来进行治疗。除此之外，如果出现了跌打损伤等状况，也可以服用韭菜子。
3.益肝健胃。韭菜子中含有一些特殊成分，例如挥发性精油，这些物质能够让韭菜子散发出一股特别的味道。这种气味能够促进食欲增加，同时肠胃的消化能力也可以增强；另外，肝气也可以得到疏调，这样身体自然也是越来越健康。
4.润肠通便。因为韭菜子中含有大量的粗纤维以及维生素，这两种物质进入身体之后都能够促进肠道蠕动。韭菜子除了可以单独泡水喝之外，也可以和研磨之后和蜂蜜混合制作成为药丸，每天服用适量可促进身体健康。
5.治疗慢性胃炎以及消化性溃疡。如果身体患有了消化性溃疡或者是慢性胃炎，通过韭菜子也能够起到一定的疗效。将韭菜子洗干净之后放入棉布包中装好，再将这各棉布包放在洗干净的猪肚中间，最后隔水蒸煮服用就可以了。
6.治疗呃逆。事实上，很多肿瘤患者都经常出现呃逆的情况，这种不仅令我们身体不舒服，同时疾病也会更加严重。可以将韭菜子炒熟之后研磨，每天分为三次服用，可以有效的治疗呃逆。
7.治疗女性带下。将韭菜子和食醋放在一起，用水煮开，等韭菜子融化之后研磨成为粉末，最后加入蜂蜜一起制作成药丸。建议每天早晚用温酒送服，非常适合女性带下异常的时候服用。也可以将韭菜子和白芷一起煎煮，最后留下药液。再将留下的药液和粳米一起熬煮成粥，最后加上少量的食盐就可以了。
【韭菜籽的禁忌】
第一，韭菜子不能够和寒性中药一起服用。中医方面认为，韭菜性温，服用之后对一些胃炎、早泄、遗精、女性带下异常等情况都有不错的治疗效果。但是，在服用韭菜子的时候，不能和苦寒性的中药采用一起服用，避免兴奋性能力受到抵消。生活中苦寒性的中药材并不少，例如栀子、黄柏、黄连以及知母都是属于这种类型的中药材，生活中最好能够避免一起服用。
第二，韭菜子不能够和鸭肉一起服用。老中医建议大家，平时服用韭菜子的时候千万不能够同时服用鸭肉，因为鸭肉性凉，而韭菜子性热，两者的药性是相互冲突克制的。如果在服用韭菜子的时候服用了鸭肉，那韭菜子的壮阳效果就会受到削弱。
第三，阴虚火旺者禁止服用韭菜籽。韭菜子具有温阳的作用，所以不适合阴虚火旺的人群服用，避免身体的一些不舒服症状加重，不利于身体健康。
【韭菜籽食用方法】 日常用法：3～9g，用水煎服。
1.生吃。韭菜子洗净，即可生吃。 2.煮粥。韭菜子洗净，研成碎末，加入大米、清水，煮成粥食用。 3.泡酒。韭菜子捣碎，用酒浸泡一夜，每天早、晚各服一次，用酒冲服。
（八）茯苓的功效与作用
茯苓味甘、淡，性平。归心、肺、脾、肾经。
功 效：利水渗湿，健脾，宁心。 主 治：用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。
用法用量：10～15g。 禁 忌：阴虚火旺者，忌服。
【茯苓的食用方法】
食物：茯苓没有毒副作用，可以当做食物食用，常用的食用方法有煲汤、熬粥、泡茶、泡酒，还可用茯苓制作茯苓饼、茯苓膏、茯苓酥等。
【茯苓的功效与作用】
1.养心安神。中医常用茯苓调理心神不安、心悸、抑郁、失眠、多梦等症。
2.健脾补气。中医认为，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下等症，有标本兼顾的功效。所以茯苓常用做健脾，补气虚的辅佐药。
3.调理痰湿。茯苓对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮等症状，具有显著治疗作用。
4.补中健胃。现代医学研究认为，茯苓是调理胃肠疾病的一味良药。
5.利尿。中医常用茯苓来调理小便不利，水肿等症，并且茯苓药性平和，利水而又不伤身体。
6.抗肿瘤。茯苓含有丰富的茯苓多糖、维生素、硒等微量元素，能增强人体细胞和体液的免疫功能，改善骨髓造血功能。
茯苓中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可延长食物在胃肠道停留的时间，使人有饱腹感，一方面可避免糖尿病人吃多，另一方面使病人的胰脏得到了休息，从而达到降糖的效果。
7.促进造血功能。现代医学研究认为，茯苓能够使白细胞减少症患者白细胞数量迅速回升，茯苓水提液能使离体健康人红细胞2,3-DPG水平上升约25%。