气虚了，病就来了！增强免疫力的最强方法......
养气，便是养免疫力
在中医看来，免疫力低下是气虚的表现。
人活一口气，中医看世界的基本构成就是「气」，让身体呈现好的状态、让人不生病的气叫「正气」；有破坏效果让人生病的气叫「邪气」。
正所谓正气存内，邪不可干！
正气的概念很广，细分下去，对于传染类疾病的预防，也就是外来邪气的侵犯，要着重养护卫气。
啥是卫气？
中医讲气血津液，气是很抽象的概念，中医讲人体的所有功能都离不开气，卫气是人体的正气，是抵御邪气的，而卫气不固则为正虚，外邪易侵袭而入。
卫气与营气同为水谷之气所化，是人体阳气的一部分，主散布到经络之外的浅表部分。
当病毒（疫邪）来袭，入侵人体时，卫气强的人，一下就把病毒赶走、消灭了。
卫气是由饮食水谷所化生的悍气，源于脾胃，出于上焦，行于脉外，其性刚悍，运行迅速流利，具有温煦皮肤、腠理、肌肉，司汗孔开阖与护卫肌表、抗御外邪、控制汗孔的开合、调节体温、润泽皮毛等作用的功能。
同样的道理，很多人容易生病感冒，气温一变就感冒就是卫气太弱了，都不用疫邪，一个小风寒就把你打败了。
看看你是否是气虚
现在气虚的人很多，因为气为阳，而女人属阴。气虚的典型症状有这些：
1、齿 痕 舌
这是气虚最典型的症状。
因为你的脾胃没有更多的气，运化不好，水湿没有运化出去，把你的舌头泡大了，舌头变得胖大，挤压牙齿就形成了齿痕。
气虚的舌苔是白腻的，舌苔铺满了整个舌面，有的上面还飘着一层水湿，说明气虚很严重。
2、懒癌晚期
工作中，我们总能遇到不少人询问：
为什么我精神总是好差，还老感冒？
为什么我感觉好累啊，只想葛优躺？
为什么我老忘事，还头昏耳鸣？
每次听完这些“懒癌晚期”症状描述，十有八九都是气虚。
气是一种看不见的能量，维持着我们的生命活动，因为有了气的支撑，我们才会精神抖擞，如果气虚就会无精打采，特别容易疲乏。
气虚的人都是斜着坐的，身子老是往后靠，要么就是驼着背，high歌时高音肯定唱不上去，想大声喊句话也觉得累，吵架这事更别提了，气虚的人只有生闷气的份。
3、春天特别多汗
春天阳气开始外越，人体体表慢慢呈现开放的状态。而气虚之人，此时卫气不固，一旦气机上浮外越，体表的固摄之力又不够的话，则汗液随之泻出。
所以，气虚之人在春季更容易汗出严重。
4、春季容易过敏
过敏的体质中，很大一部分人，是气虚的，所以，在这个季节，更容易出现过敏性鼻炎，皮肤过敏等症状，此时中医往往要调补患者的正气，过敏的症状才能真正消失。
与免疫力最紧密的3个脏腑
身体的卫气（免疫力）与身体五脏都相关，其中以脾肺肾最重要。
01 健脾是产生更多免疫力
● 卫气不是身体自然就能变出来的，它需要身体吃东西，吸收食物的精华来化生变多。兵马未动，粮草先行。这粮草，需要脾胃源源不断的给予。
● 脾气虚在气虚的基础上，主要表现为食少，腹胀，多食尤甚，大便稀溏，倦怠乏力，形体消瘦，或肥胖，或浮肿，面色萎黄。
取穴：脾俞、足三里、中脘、太白穴
● 经常用脑、思虑过度、久坐不运动、爱吃甜食的女性朋友，大多脾气虚，艾灸中脘和气海能很好地健脾益气，不仅让您吃嘛嘛香、身体健康，还能让您气色好、有精神、身材更苗条。
02 养肺就是增强免疫力
● 肺气主一身之气，他能增强卫气，能宣发卫气于肌表，让卫气在肌肤体表运行，也就是说，肺气强了，卫气就会乖乖在前线作战，来一个病邪打走一个。
● 肺气虚在气虚的基础上表现为，咳嗽无力，气短而喘，声低懒言，咯痰清稀，自汗畏风，易于感冒，经常容易流涕。
取穴：太渊、肺俞 太溪、 合谷、中府
03 养肾就是从根源上养卫气
● 肾藏元气，藏着身体一身之气的根本。
● 肾气虚在气虚基础傻瓜表现为：小便频数清长，尿后余沥不尽，遗尿，夜尿频多，小便失禁，或男子滑精，早泄，或女子月经淋漓不尽，或带下清稀量多，或胎动易滑小产，腰膝痠软。
艾灸肾俞、命门，太溪、涌泉
气虚之人的饮食
● 夏季的饮食，应如唐代大医孙思邈所说：“省酸增甘，以养脾气。”意为少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。
● 而这里的甘味，指的是食物中的甘淡之味，如山药、南瓜、红薯、糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦等食物，仔细咀嚼，都会有甘淡的味道，这些五谷杂粮，都是养脾补气的好食物，非常适合气虚之人夏天服用。
参芪扶正注射液
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