妙招反馈丨头痛的改善

头痛真是一件令人“头痛”的事。这点小编深有体会，一旦头痛起来，马上会变得疲倦、没精神，萎靡不振，工作和生活都会收到影响。

究其原因，头痛分为原发性和继发性两种。原发性头痛包括紧张性头痛、偏头痛、三叉神经痛等等。继发性头痛是指由于其他疾病引起的头痛。

大部分的头痛属于原发性头痛。面对头痛的突袭，我们该如何面对呢？来看看张老师的小妙招。

张老师：“头痛按揉法。症状：头部某点疼痛，类似脉搏跳动。做事没精神，思维迟钝。方法：偏头痛，多半有气郁积在经络。在手三里部位找到痛点，用拇指轻揉，疼痛处多有结节，可揉开。也可揉搓外关穴治疗。”

手三里

外关穴

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用了张老师的方法，很多朋友都有了一定的效果，我们选取了部分反馈，如下截图：

网友：昨天試了真的有用。 看到圖之後想說試試就隨手拿塊刮痧板在手三里開始刮，結果才刮幾下那個地方就像被紅筆畫過那樣超紅的，很鮮豔的紅，就繼續刮，結果今天看到手上出痧的地方已經退了，有用。

网友：今早起来头疼，分别按压两只手这个地方，嘿，真的头都不疼了。

网友：真的好有用，昨晚上没睡好，白天头疼了一天，下了班想着睡一觉就好啦，结果睡醒了还头疼，立马来张医生微博搜办法，这会儿头疼缓解多了，谢谢。

网友：亲测有效，猪队友后脑勺疼的叫唤，在此处按揉加刮，刚做没几下，竟然说不疼了……神奇！在这之前还说别让我胡弄，他已经买药了。

网友：昨天下午在花园摇椅上睡着，可能着凉了，从昨天傍晚开始头痛，坐卧难安，今天来又例假，刚才搜到张大夫的这个消息，拿硬币试了试，几下就出痧了，然后奇怪的是，打嗝，放P，头痛好很多……感谢。

网友：下午开始头痛，以为忍忍会好，到了傍晚右边痛得眼睛要睁不开，想起来翻您微博，按了两分钟好了很多，谢谢老师。

温馨提示：由于穴位选取、个人体质、时间、操作手法等不同因素存在，效果可能存在差异。