红薯不能和它一起吃，99%的人都不知道! 看看吧！
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红薯中含有一种化学物质叫氢表雄酮，可以用于预防结肠癌和乳腺癌。
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一个小红薯（约2两重）可提供2倍量的人体每天所需维生素A，约50微克的叶酸。体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险，常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平。
红薯含有大量黏液蛋白和钾元素，可以保持血管壁的弹性，辅助清除血管壁上的胆固醇硬化斑块，防止动脉粥样硬化的发生。
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红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素，如果人体摄入足够的钾，就会促进血液排泄掉多余的钠。
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还会促进体内矿物质水平的均衡，并最终起到一定的辅助降压作用。
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同样是熟吃，红薯蒸着吃和烤着吃又不一样。
蒸着吃适合中气不足的人群来通便秘；而烤红薯可以调节酒后肠胃不适，有一定的止泻作用！
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