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1.喝粥 从饮食习惯看,长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是...

2.小米是最佳补品 老人最喜欢小米,把小米当成最好的滋补佳品。体弱生病的老人常用小米滋补身体...

3.玉米当主食 玉米,是长寿老人离不开的主食。美国医学会做过普查,发现美国的土著居民印第安人...

4.天天喝奶 喝奶是长寿老人的普遍习惯,尤其是居住在城市的寿星更是这样。据说,美国现有2...