腾讯医典：压力与胃肠
溃疡性结肠炎的发病时间可能非常早。虽然压力不会导致溃疡性结肠炎，但研究表明，压力会增加疾病突然发作的风险。
病因和症状
溃疡性结肠炎是一种会影响大肠（也称为结肠）和直肠正常功能的疾病。
尽管目前仍不清楚溃疡性结肠炎的病因，但一些研究人员认为，自身免疫系统是该疾病的一个影响因素。当身体的免疫系统过度敏感并攻击自身健康的器官和组织时，就会发生疾病。
其他可能导致溃疡性结肠炎发病的因素还包括遗传、环境、吸烟和心理压力等。
溃疡性结肠炎的发病症状包括腹痛或痉挛、轻度发烧、直肠出血和腹泻、较少出现疲劳、食欲不振、体重减轻和贫血等症状。部分人群可能出现关节疼痛、红肿和肝脏问题。
药物治疗
治疗轻度至中度溃疡性结肠炎通常需要从服用药物开始，以缓解炎症并预防突发症状。若患者服用此类药物无效，医生将开具药效更强的药物。虽然缓解压力并不是药物治疗的替代方式，但能够帮助缓解疾病带来的情绪焦虑。
溃疡性结肠炎患者往往对压力更加敏感。这类人群的免疫系统一开始就过于活跃，因此需要让他们的免疫系统平稳下来。
压力因素
当一个人压力较大，身体会通过分泌某些激素（包括肾上腺素以及称为细胞因子的分子）来做出战斗或逃跑反应。它们会刺激免疫系统，进而引发炎症。对于所患溃疡性结肠炎处于缓解期的人群来说，该阶段可能引发症状的出现，即所谓的突然发作。
与疾病突然发作有关的其他因素还包括使用抗生素、口服避孕药和非甾体类抗炎药，如阿司匹林、布洛芬和萘普生。
此外，虽然一般的饮食不会引起溃疡性结肠炎，但一些人会发现某些食物会加重他们的胃肠道症状，以后就要避免食用这些食物。
在患有溃疡性结肠炎的情况下，生活也会随之受到影响。例如，对大多数人来说，出去吃饭或者去朋友家拜访是一件十分愉快的事。但对于溃疡性结肠炎患者来说，他们需要提前了解洗手间的位置，也会担心能否按时到达，这些都有可能把简单的快乐变成充满焦虑的事情。所有这些导致他们产生了巨大的压力，也成为疾病突然发作的因素。
缓解压力的办法
对于患者来说，有许多缓解压力的方法。
- 首先，寻找一个好医生。医生了解与这种疾病有关的情绪因素，能为患者提供一些指导。
- 其次，认知疗法是一种相对短期的心理疗法，人们可以通过改变思考方式来改变自我感觉，这种疗法通常十分有效。
- 瑜伽和冥想，也能够为患者提供帮助。
- 积极参加团体活动、读书、散步或者做一些感兴趣的事情，都会对脱离压力环境，改善情绪有帮助。