腰椎间盘突出：70%的症状反复都是因为它！

许多患者通过各种办法在消除了腰椎间盘突出的症状后，但后期总是出现反复，甚为烦恼！

症状反复的因素是比较多的，其中大部分都是因为筋疲力倦所致。病病患部位的筋肌力量不足，不足以支撑身体的体重压力、繁重工作和日常运动所需要的力量。

筋不仅需要柔韧性，更需要有力量！如果让一个只能挑20斤的小孩去挑50斤的重担，他怎么能挑得起？答案只能是把他压弯。

一、为什么症状解除后不久又再反复？

由于经筋在过去长时间劳损，得不到气血的儒养，即使当我们消除了症状后，它的力量也不可能恢复到原有的力量，甚至仍然很弱。

譬如颈椎，经治理症状缓解后，只要我们稍微低头的时间过长，就会马上又重新出现僵紧酸痛等症状。为什么？因为我们颈部的经筋的力量仍处于疲软期，尚未恢复到可以支撑头颅向下低头所产生的将近50斤的压力。我们知道头的重量虽然不大，但低头所产生的压力却非常大。这就好像钓鱼时，鱼的重量只有几斤，但钓鱼时你得花几十斤的力才能把鱼拽拉上来。

症状虽然解除后，但如果筋肌一旦再度过度疲乏后就会产生新一轮的劳损，然后产生筋结，造成血管、神经、脊柱等被挤压，气血流通不畅顺，症状于是再度反复！

腰椎也是如此。一些腰部受过伤，或长期久坐的患者，经治理后症状虽然消除，但由于腰部经筋的力量不足，仍未恢复到可以支撑上身重量的挤压，所以稍微久坐后又再度劳损。

除了颈椎、腰椎外，如果骨盆、腿部的经筋之前也曾受过伤或有过劳损，那么同样也会出现类似的情况。

中国的文字博大精深，老祖宗通过成语早就告诉我们：“筋疲力尽”，充分说明筋疲则力乏！一旦筋肌的力量不足，就无法支持我们日常繁重的工作和运动。

所以，当我们通过形形式式的各种治疗办法解除了症状之后，并未意味着已经完全康复，你依然面临着一个重大的任务——那就是尽快恢复经筋的力量，否则之前的康复成果很快就会被摧毁！

二、筋肌的力量如何才能增强？

方法只有两个：

1、让筋肌有充盈的肝血来滋养。也就是养肝，这也符合中医“肝主筋”的说法。

2、对已经解除症状的疲乏的筋肌进行功能锻炼。科学的锻炼可以恢复甚至增强我们身体某个部位的力量。举个例子：譬如我们手臂的力量不足，训练一段时间的“掰手腕”，力量就会强大起来。

我们目前的众多功能锻炼大多数属于活动关节、放松筋肌、还原脊柱曲度之类的，对于恢复原来劳损部位的力量的训练仍然缺乏。

由于每个患者筋肌疲乏的位置不同，所以设计锻炼的动作也会有所不同，这要因人而异。