【汉草养生】令人好颜色——桃花
夸奖一个女人美丽的时候通常都会用“面若桃花”来形容，对于女人来讲，美丽是她们为之奋斗一生的事业。干桃花的功效与作用对于女人来讲，能让她们更加美丽健康，只需要平时坚持喝桃花水，就能收到美容、瘦身的效果。
早在《名医别录》就有记载：桃花味苦、平、主除水气、利大小便，下三虫。桃花性味甘，平无毒，可消食顺气，是极好的美容品。
《神农本草经》里更提到桃花有“令人好颜色”之功效。
桃花的美容功效，主要是源于桃花中含有的山奈酚、豆精和丰富的维生素等营养物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，促进皮肤营养的氧气供给，从而达到美容养颜的功效。
桃花适合当茶饮针对的是气滞血瘀型的女性。
这一类型的女性，因为久坐不动，血行不畅，通常会有几个常见的症状，比如脸上长斑或者脸色黯淡，月经量少，容易便秘等。大家可以对照自己的体质，选择适合自己的花草茶来饮用，通过身体的改善来获得容颜的美丽。
祛斑美白，红润面色
延缓衰老
桃花中含有丰富的植物蛋白以及氨基酸，这两种物质都很容易被肌肤吸收，可以预防皮肤干燥、粗糙，抚平皱纹，最终达到延缓肌肤衰老的作用。
减肥瘦身
据史料记载，四大美人之一的杨玉环身高大约164厘米，体重69公斤。按照今天的标准来说的话，也算是个肥胖人了。这位贵妃娘娘减肥的办法就是每天用干桃花泡水喝。对于干桃花瘦身的功效与作用，古书中有这样的说法：“桃花三株，空腹饮用，细腰身”。因此，对于身体偏胖的女性来讲，平时不妨多用干桃花泡水喝，在减肥上有奇效。
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桃花茶
取4克桃花干品、5克冬瓜仁、3克白杨树皮.
将所有材料放到干净的杯子中，用沸水冲泡，盖好盖，闷泡10分钟后即可饮用。可反复冲泡3~4次，代替茶水饮用，每天1服一剂。
每天饮用这款桃花茶，能起到美容养颜的作用，适合有妊娠色素斑、老年斑、黑斑、晒斑以及肤色较黑的人群饮用，能美白肌肤、淡化色斑。
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桃花粥
取2克桃花干品放到砂锅内，用清水浸泡半小时左右，放入100克粳米，开小火煨粥，粥熟时调入适量红糖，揽拌均匀即可。每天1剂，早餐趁温服食，每5剂为一疗程，间隔5天后服用下一疗程。
此粥有活血润肤、丰肌美容的功效，能祛除面部色斑、提亮肤色。但此粥不宜久服，月经期间要暂停服用，月经量过多的人忌服。
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桃花泡酒
取桃花20朵，龙眼肉150克，用上等白酒500克密封浸泡，3日后即可饮用，每日饮1次，每次饮15毫升左右。
此方具有通便排毒、和血调经、美容养颜的功效，坚持服用能使人面如桃花。
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桃花美白方
用药需谨慎，请遵医嘱！（源于网络）
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