真气修行】什么是气？

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真气修行】什么是气？目前还不能用科学解释。什么是内功？同样无法用科学语言解释。

为什么练气功的不像练内家拳内功【八卦，形意，太极三家】对身体气力，康复身体效果那么明显，我觉得是：

太极内功从身体筋膜，组织韧带，经络松通为主，从而影响整体五脏六腑功能，达到内壮。

气功主要是意识引导为主，对身体的修炼远达不到内家拳的细节深入，身体条件比较弱，这也是很多人练气功练的时候，自我感觉挺好。停了，对身体影响并没有那么大。神经的自我感觉，和真正的真气运行，通畅，这觉不是一回事。所以大部分练气功者，并不深入，也并不能真正影响生命力能量来源【人体五脏六腑】

康养身体，我还是推荐传统内家拳内功太极，传统八卦，传统形意。