分析了15998名心梗患者，5个因素很关键，医生教您逐个攻破
心肌梗死其实在生活中很常见，相信大家都听说过类似的事件，比如在工作和生活中突然晕倒了，或者心前区疼的很厉害，送到医院就发现是心肌梗死。
据统计，我国目前有2.9亿名心血管疾病患者，而在这些患者当中，心肌梗死患者已经达到了250万人之多。
更为严峻的是，在我国急性心肌梗死患者当中，死亡率仍不断升高，在2002年到2011年之间，10年内，我国城乡居民出现冠心病，死亡率就增加了将近三倍。
但是为什么心梗患者这么多呢？哪些因素是最关键的？心肌梗死能不能有效预防？
最近看了一篇文献，分析了15,998名急性心肌梗死患者，研究人员经过大量的统计和调查，发现他们有很多共同点。
但是相关的因素非常多，有一些我们是没有办法控制的，比如年龄，性别和家族史。
这并不说明急性心肌梗死是无法预防的，因为有无法控制的因素，就会有可以控制的因素。
从众多因素中，挑选出5个最重要，也可以控制的。
@康复Therapy今天就来看一下到底都有哪些原因，我们又应该怎么做。
一、吸烟。
吸烟其实对心脑血管的损伤特别严重，是心血管疾病最重要的危险因素之一。
根据之前的报告，目前我国数岁以上的烟民十分庞大，已经达到了3.56亿人。
当然，真正被吸烟所坑害的并不是这3.56亿人，而是7.38亿被动吸烟者。
可以说吸烟群体是十分庞大的，而吸二手烟的群体更为庞大。
心脑血管疾病的高发也就不言而喻了。
根据研究表明，目前有超过54.3%的急性心梗患者是主动吸烟者。当然其中包括已经戒烟的人。
而剩下的人群当中，还有很大一部分是吸二手烟。
所以最简单而且行之有效的预防心脑血管疾病的方式，就是放下手中的烟，无论是对自己还是对家人都是最好的选择。
二、高血压病。
据说高血压病可以导致急性心肌梗死，可能大家都不会觉得意外。
但是想提醒大家，高血压病还是相对可以控制的，只要把血压控制好了，心脑血管疾病的发生也就少了。
有研究显示我国目前高血压患者十分庞大，已经达到了2.7亿人。
而在所有急性心梗患者当中，有51.2%的患者合并高血压病。当然一些国外的研究资料，这一比例更高，甚至已经达到了60.5%~69%。
高血压的可怕之处并不在于血压降不下来，而是我国居民对高血压的了解还有待提高，因为很多人并不知道自己有高血压。
即使知道自己有高血压，用药物或者生活方式控制血压的人也并不是很多。
所以高血压对我国居民的危害是很严峻的。
三、体重。
你真的觉得身上的肥肉都是你的好朋友吗？
这些脂肪宝宝很可能就在不知不觉中害了你。
在诸多相关因素当中，肥胖的关系其实很大，其实说肥胖不太严谨，最准确的是超重和肥胖。
因为体重指数是我们身体重量的很好指标。
如果体重指数超过24，就已经算是超重了。而体重指数超过28就可以称之为肥胖。
在所有急性心肌梗死的患者当中，有44.5%存在超重问题，而9.4%存在肥胖问题。
简单说就是超过54%的患者体重都是有待改善的。
但是体重真的没办法控制下来吗，所有人都知道减肥很难，但也很简单，那就是管住嘴迈开腿。
作为诸多可控因素之一，控制体重也将成为大家更关心的话题。
四、血脂异常。
以前人们其实并不太关注血脂，更关注的是高血压和糖尿病，其实血脂问题也是非常严重的。
早在2010年我国的调查研究中就显示18岁以上的人群当中，男性高脂血症的患病率是3.4%，而女性是3.2%。
但这并不是最令人头疼的，更为让人无奈的是，只有不到30%的人知道自己有血脂问题。
很多人甚至在发生急性心肌梗死之前，都不知道自己的血脂出现了异常。
所以当我们控制饮食和提高运动的时候，也应该定期去检查一下血脂问题，看看有没有代谢异常。
五、糖尿病。
研究报告中显示，在所有急性心肌梗死的患者当中，有19.5%的人存在糖尿病的问题。
其实在我国慢性病当中，糖尿病的发生并不是很低，有11.6%的人存在血糖问题，但是在其中只有30.1%的人真的了解自己血糖存在了问题。
现在不良生活方式越来越多，摄入的热量过多，而体力活动很少，这是大家发生糖尿病的重要原因之一。
所以，糖尿病患者控制血糖，对预防并发症非常重要。
说了这么多，你可能明白了，很多心肌梗死患者都是可以预防的。
当然预防，并不代表绝对杜绝，有一些东西我们确实改变不了，比如患者的年龄性别和家族史，我们再努力也无法改变这些东西。
但这并不意味着我们可以坐以待毙，在诸多方面都可以有所作为，改变现状。
上面所说的吸烟，高血压病，血脂代谢异常，肥胖和糖尿病，就是我们需要努力的方向。
希望大家共同努力，让急性心肌梗死的患者越来越少。#哆咖医生超能团##健康守护者##谣零零计划#@头条健康
参考文献
[1]高晓津,杨进刚,杨跃进,许海燕,吴元,李卫,王扬,唐欣然,孙毅,乔国芳,宋雷,伏蕊,孙慧,严欣欣,董秋婷,张璇,叶蕴青,金辰.中国急性心肌梗死患者心血管危险因素分析[J].中国循环杂志,2015,30(03):206-210.