夜间磨牙，到底是身体哪里出了问题？
常听说，
“夜里磨牙，肚里(蛔)虫爬。”
事实上，
现在的卫生条件已经改善很多，
真正因为体内有虫而磨牙的人，
已经少之又少。
如果怀疑自己体内有寄生虫的话，
可以去医院的消化内科检查一下，
千万不能自己随便买驱虫药吃哦。
那么除了体内有寄生虫外，
夜间磨牙还有可能是什么问题引起的呢：
①小儿磨牙
一是孩子在换牙期（6-13岁），
容易出现磨牙现象。
二是脾胃不和引起的磨牙症状，
其中最可能的因素就是积食。
②成人磨牙
原因有2个：食滞胃肠、心脾积热。
还会伴随心烦、口臭、口渴爱喝冷饮、
口舌生疮、舌红苔黄、少津等症状。
这与当下大家压力大、
容易焦虑等心理因素有关。
平时多注意：
不要想得太多、太计较得失，
要多放松精神、释放压力。
这就是中医里的“情志调养”，
这样做能帮助平息心火，缓解磨牙症状。
推荐1个食疗方：
每晚睡前吃一块生桔皮，
或者用陈皮泡水喝，
连续2~3天，
可治小儿及成人夜间磨牙，
对早期磨牙尤其有效。
推荐2个有效穴位：
颊车穴与下关穴。
历代医家认为，
颊车穴有降胃火、通络的作用。
下关穴有疏风清热、消肿止痛、
通关利窍的作用。
尤其是下关穴，
还是胃经和胆经的交会穴，
所以能通调胃经、
胆经2条经络上的问题。
引起磨牙的2大因素——
食滞胃肠和心脾积热，
都是和脾胃相关，
艾灸下关穴、颊车穴，
可以起到调理脾胃、降火消积的作用，
所以能改善磨牙症状。
取穴位置：
① 颊车穴
在脸颊部，
下颌角前上方约１横指（中指），
当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处。
②下关穴
位于头部侧面，耳前一横指，
在颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中，
张口时会隆起，在闭口时取穴。
做法：
经常按揉、艾灸这个穴位10-15分钟，
可以很好地改善磨牙症状。
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