五 · 肩痛没有定处

肩痛是指肩关节及肩胛周围筋骨肌肉作痛。身体的所有关节中，肩膀可能是最多才多艺，而它有很多肌健和肌肉，让你的手臂可以做大范围的活动，同时也是最容易产生疲劳和疾病的关节。在生活中，有的人会感觉肩痛，甚至活动受限，但是又说不出明确的痛点。遇到这种情况，我们可以选择针灸娱乐圈能穴，往往手到擒来。

阳陵泉（对侧）

【定位】：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。前人依其所在部位而命名，胆属阳经，膝外侧属阳，腓骨小头部似陵，陵前下方。阳陵泉凹陷处经气象流水入合深似泉，故名“阳陵泉。采用仰卧位或侧卧位取穴，仰卧时对下肢微屈，在腓骨小头前下凹陷中取之。这种方法取穴病人感到舒适耐久，不易发生晕针、弯针，并容易引起经气，得气快，感传好。

【归经】：属足少阳胆经。合（土）穴。八会穴之筋会。

【作用】：有通经活络，行血祛瘀，疏肝解郁， 清热化湿，祛风镇静，止痛解痉之功。。

【主治】：主治胁肋痛，肩痛，口苦，呕吐，黄疸，便秘，半身不遂，下肢痿痹，膝肿痛，及肝炎，胆囊炎，胆道蛔虫症，坐骨神经痛，膝关节炎等。

【刺灸】：直刺1-1.5寸。艾炷灸5-7壮；或艾条灸10-15分钟。

阳陵泉也被称为“肘肩穴”，治疗肩肘疼痛有特效，通常取对侧。