云康保养生系列：小心肝？？？没错，小心，肝！！！

NAFLD，啥玩意？

我们经常会听到谁谁谁体检出来脂肪肝了。除了喝酒喝出来的，就是非酒精性脂肪肝。成人的肝重量大概是1.5kg，正常人的肝脏脂肪占肝脏重量的3%，当脂肪占重超过了5%的时候，就出现了脂肪肝。肝细胞长期不堪重负，就垮了。

我咋就得了NAFLD？

普通成人NAFLD患病率10%～30%。首先低头看看自己的腰围，脂肪肝是个“富贵病”，肥胖是罪魁祸首。也有糖尿病、高脂血症等代谢综合征引起的，还有一部分人是体重增加过快或降低太快造成的等等。

也没啥事呀？！

很多人会说体检出来脂肪肝了，但是我身上也不疼不痒的，没啥事呀。肝是个任劳任怨的主，干最多最苦的事，生病了也一声不吭。等到人体感觉到肝区疼痛时，往往已经很严重了。此外，NAFLD会诱发高血压、动脉硬化、糖尿病，降低人体的免疫功能和解毒功能，还会导致肝硬化、肝癌。

我该怎么办？

采用饮食、运动、药物三位一体模式，NAFLD是完全可以治愈的。

首先我们要管住嘴、迈开腿，对自己狠一点。一般来说，体重每下降1%，血清转氨酶可降低8.3%；半年内体重下降10%，肝内脂肪沉积就可以完全消退，肝功能恢复正常。

西医方面以抗氧化、抗炎、抗纤维化药物为主，合理选用多烯磷脂酞胆碱、维生素E、水飞蓟素以及熊去氧胆酸等。

面对这类常见慢性病，中医中药有秘法，上海市中医院、仁济医院、中山医院、第六人民医院等，都有些独特的医院制剂，治疗NAFLD，具有简、便、验、廉、安的特点，发挥传统中医药的整体调节、综合干预的优势，让很多患者重拾健康。