胃 你好 | 调理肠胃 多喝安化黑茶

民间有谚：冬天进补，开春打虎。

虽然来年春天已经没有老虎给你打了，但也说明了冬季是人体养精蓄锐非常关键的一个时节，所以食肉兽们最喜欢冬天了，可以不用“管住嘴”。

因为多吃富含蛋白质的肉类等食物，能提高人体免疫力，增加抵御寒冷的能力。但大口吃肉等高脂多油的食品，人体容易产生到油腻感，肠胃负担重，胃口难开；另一方面，过多的油脂摄入容易导致肥胖。

这个时候就要搭配大碗喝茶的习惯啦。红浓的黑茶汤喝下去，暖胃又暖心，丰富的茶多酚物质促进肠胃蠕动的同时，也帮助消除过多的油脂吸收，协调身体机能运行平衡。

那么问题来了，胃不好能喝茶吗？胃不好适合喝什么茶呢？

今天小编就来和各位聊聊如何“胃”你好。

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不喝发酵度低的茶，不喝浓茶

胃不好的人，建议少喝新鲜的茶叶，或者发酵程度低的茶类，这类茶咖啡碱含量高，刺激性较强，会对肠胃有影响，另外也不要喝浓茶，太浓的茶也对肠胃造成一定的影响。

确定有胃部疾病，建议大家在平时喝茶时，应该把握正确的时间，一般来说，不要在饭前喝茶，因为这个时候，胃酸分泌的比较多，对胃的黏膜本身就有强烈的刺激，喝茶对于胃的刺激，只会更强烈，对胃没有好处。

02

胃不好，能喝什么茶？

胃不好的朋友，建议在饭后喝茶，喝一些发酵程度高的黑茶类，比如安化黑茶，不仅可以帮助消化，还可以暖胃护胃，且不影响睡眠。

安化黑茶中的茶多糖类、茶多酚类、茶皂素类、氨基酸生物碱类等都对人体具有调节作用。安化黑茶能生津、解油消食、延缓衰老等，被茶学界、医学界公认为21世纪的健康饮品。

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安化黑茶为什么能调理肠胃？

安化黑茶是全发酵茶，在加工和存放的过程中，微生物经过历代繁衍与代谢，产生了一系列次生代谢物，这些益生菌类对人体肠胃大有益处。安化当地居民还用老黑茶来缓解腹泻、痢疾等症。

安化黑茶的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。

中国西北少数民族人民的食物结构是牛、羊肉和奶酪，故有“宁可三日无食，不可一日无茶”之说，这与茶叶能 “去肥腻” “解荤腥” 有很大关系。

西北牧民大多知道，喝黑茶治疗肠胃不合可以说是“茶到病除”。

对主食牛、羊肉和奶酪，饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言，长期饮用黑茶，是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源，有生命之茶之说。

肠胃不好的人，平时喝茶的时候，最好不要喝太烫的茶，因为温度高了以后，对于胃的黏膜刺激，也会很强烈。

总而言之，喝茶对身体是有好处，但是也得把握正确的方式，这样才会收获真正的健康。

冬天喝黑茶是极好的，汤水明亮，赏心悦目；口感甜醇，舒适迷人；茶性温和，暖胃养胃好贴心。