孙禄堂:要做神仙 须精劈拳 2024-06-12 03:30:51 —— 以下是正文 —— 孙禄堂先生说:要做神仙,须精劈拳。劈拳,是身体内萌动的真意即一气的起落,劈拳练习时上下运用这一气,有劈物之意,按五行则属金,其形象斧,在腹内则属肺(劈拳属金,中医肺属金,手太阴肺经为十二经之首,劈拳与其经运行相合,所以属金),在拳中即为劈。劈拳的劲锻炼的和顺,则肺气和润;劈拳的劲锻炼的谬误,则肺气不和顺。人的生命以气为主,气和则身体强壮,气不和则身体虚弱,身体虚弱则病生,而拳也必然不会练好,所以练拳的人首先要练习好劈拳。(劈拳要天天练一练,以葆肺气和润。)秋天养肺,练劈拳是很好的。先贤云,休息时,眼不可低头下看,要微微仰头上看,是因眼上翻数阳,眼下视数阴的原因。眼上翻能泄阴火,头目自清,眼下视数阴,阴火上撞,目红头晕,说的就是此道理。(宋*李石著《续博物志》记载:'春回放鸢,引线向上,令小儿引口仰视,可以泄内热。'唐《燕京岁明记》说风筝儿童放之空中最能清目。先贤又说,舌顶上腭,口内若生津液,定要将其咽下腹内,以免喉内干燥。以后练拳皆应如此,学习者应谨记。劈拳是以桩为拳,不动为桩,动则为拳。站桩有无穷益处,是练功。其实打拳也是练功,内家拳要'练精化气,练气化神,练神还虚',气不是呼吸的气,比如男人的英姿潇洒、女人的妩媚亮丽,就是气的作用,所谓生机勃勃。至于呼吸的气,叫作'息',劈拳就是练息。开始练劈拳,要找个开阔地带,犹如人登上高山,视野一开,会禁不住地长呼一口气。在开阔地带,气息容易放开。劈拳的姿势是手的一探一回,犹如人的一呼一吸。坚持打下去,气息越来越绵长,越来越深远,精力便充沛了。手部动作激发了全身,渐渐感到气息鼓荡,全身毛孔开合。呼吸的妙处在打劈拳时可以体会到。许多人身体都有隐疾,以劈拳练息可以将其灭于无形。而且人一上了岁数,身体会亏空,就要通过练息将气补足。气息充沛,这是习武的基础,所以先练劈拳。 赞 (0) 相关推荐 传统武术能“养肺” 在<孙禄堂武学集注·形意拳学>里,孙禄堂讲到劈拳与肺经的关系: 劈拳者,属金,是一气之起落也.前四节三体重生万物张,三体总是阴阳相合.阴阳相合,总是上下内外合为一气.故其形象太极,是三体合 ... 咳嗽记 放假那天准备出门,突然就开始咳嗽. 本来计划我来开车,为了安全,赶紧换人.开始以为只是呛了几下,却一路不停. 咳嗽的热泪盈眶,弯腰驼背. 并没有感冒症状.头不疼脑不热,鼻子也不堵.气息平稳,鼻息不热. ... 孙禄堂:要做神仙,须精劈拳 孙禄堂先生说:要做神仙,须精劈拳. 劈拳,是身体内萌动的真意即一气的起落,劈拳练习时上下运用这一气,有劈物之意,按五行则属金,其形象斧,在腹内则属肺(劈拳属金,中医肺属金,手太阴肺经为十二经之首,劈拳 ... 要做神仙,须精劈拳:古今八段锦之真谛 采编:林子 .................................55.........................................55................ ... 防治百病,需精劈拳 能够补气,那不得了. 石斛.人参.虫草,越来越贵,它们的共同点之一,就是益气. 现代人,营养是越来越好,生的病却绝大部份都和气血不足有关系.黑眼圈.亚健康.湿气寒气重.各种结石.为什么营养好了,反而气 ... 10款精致时尚的V脸发型,气质女人味做优雅时髦精! 心形脸,也就是倒三角脸,如今的V两.锥子脸,还有个叫法"网红脸".二十年前这种脸型是被嫌弃的,感觉这种脸型阴险狡诈,而如今却成了最受欢迎的脸型,就连整形都按这种脸型整,足以见得这种 ... 造型烫让你在直发和卷发之间任意切换,想做优雅时髦精就了解一下 离子烫是做直发,造型烫是做卷发,这是两种风格的发型.直发清纯,卷发风情,如果要选择的话,我建议选择造型烫吧.因为做过造型烫的头发,无论是用电卷棒做卷发或者是用直发夹做直发,都很方便而且效果很棒.如果离 ... 大学生创业不要做大而全,而要做小而精 大学生创业不要做大而全,而要做小而精 有的人一想到创业,就想做行业的第一名,就想做成中国500强,就想垄断整个市场,其实,这样创业思维往往是不容易成功的,除非你是雷军.马云这样的要人有人.要钱有钱还 ... 沁园春·要做神仙宋代:葛长庚要做神仙,炼... 沁园春·要做神仙 宋代:葛长庚 要做神仙,炼丹工夫,亦有何难.向雷声震处,一阳来复,玉炉火炽,金鼎烟寒.奼女乘龙,金公跨虎,片晌之间结大还.丹田里,有白鸦一个,飞入泥丸.河车运入崑山.全不动纤毫过玉关 ... 野外:午时鱼难钓不再烦恼,这样的方法简单操作让你轻松做神仙 野外:午时鱼难钓不再烦恼,这样的方法简单操作让你轻松做神仙 生前当皇帝、死后做神仙的2个邢台人 一千多年前,有这么2个邢台人,他们生前都贵为皇帝,死后又都被尊为神仙,他们还都互相认识,其中一个被誉为黑暗时代的一颗明星,另一个则是个荒唐的美男子. 送子的张仙爷 在邢台市历史上,生前为皇帝.死后封神 ...