UC头条:秋天必吃这个“黄金果”, 堪称天然护肝王、血管清道夫! 现在吃正合适 2024-05-03 10:26:29 “寒露寒露,遍地冷露”,这是二十四节气中第一个带“寒”字的节气,意味着全国大部地区热冷交替季节的来临,天气将由凉爽向寒冷过渡。这个时节,很多人都在贴秋膘,老郭地处山西,咱们这边的风俗是吃羊蝎子。而且今年刚好还在国庆小长假期间,很多人呼朋唤友,今天一小聚、明天一大聚,不知不觉间,油腻的、高脂肪的食物就会吃很多!每年一到这个时候啊,老郭门诊上就会来一堆消化不良的人,所以得提前提醒大家,年纪大、消化不好的人,“贴秋膘”的时候也不能太过,要适量!如果不小心吃多了,有消化不良的问题,也别着急,老郭和大家分享一个小秘方——山楂!大家都知道山楂是消食的,而且在山楂在秋天十分常见,我们山西很多小区都种着山楂树!山楂性温,味酸甘,归脾胃肝经。对于饮食过量或食物难以消化所引起的胃胀、腹胀等症状,山楂可以帮助促进食物的消化吸收,减少肠胃负担。但其实山楂的好处可不止这些,今天老郭就带大家来具体了解一下。第一个好处——养肝护肝,山楂味酸、甘,它的酸,能收敛肝气,使肝气不至于太旺。而且,山楂入胃后,能增强酶的作用,促进肉食消化,有利于胆固醇的转化。对于患有脂肪肝的人来说,可起到消食去脂的作用,是不错的保肝食物。山楂对心血管系统有很好的保护作用,主要表现为对症状的缓解和预防,可辅助治疗高血脂、高血压、冠心病等。从中医角度看,高血脂症、动脉粥样硬化形成的外因,能起到活血化瘀、软化血管的作用。山楂怎么吃呢?老郭推荐大家一种特别的吃法:炒山楂。这样可以减弱山楂的酸度,缓和对胃的刺激。具体做法:取干净的山楂切成片,放入预热的锅中翻炒,颜色变深后取出,晾凉即可。炒山楂的搭配吃法:炒山楂可以和罗汉果搭配起来用,罗汉果性凉味甘,有滑肠排毒、润肺化痰等功效。搭配山楂同饮,可明目、润肺、除燥。材料:罗汉果10克、炒山楂10克、蜂蜜适量。做法:罗汉果洗净、压碎,山楂洗净,与罗汉果同放锅中,加水煮开后再煮5分钟,去渣留汁,加入蜂蜜调匀即可。最后要提醒大家:山楂虽好,但一天的食用量别超过10颗,干山楂控制在10~20克。胃肠功能较弱的老人、小孩,能少吃就少吃;有胃病的人,尤其是胃酸过多、胃炎、胃溃疡患者,就别吃了。另外,山楂还会促进子宫收缩,孕妇少食。 赞 (0) 相关推荐 每逢佳节胖三斤, 3招教你刮油去膘! 灵魂拷问: 每逢佳节胖三斤 这个春节你长膘了吗? 从大鱼大肉的年夜饭开始 火锅.烧烤. 炸鸡.啤酒全部安排上! 吃饭一时爽,就问你还敢上秤吗? 春节长膘不用愁 超级实用的 春季养生小妙招来啦! 第一招 ... 对身体很好的3种养生食物, 调节血糖, 疏通血管, 预防疾病血管 对身体很好的3种养生食物, 调节血糖, 疏通血管, 预防疾病血管 UC头条:原来枸杞不能随便泡水喝, 需避开四个禁忌, 若是喝错反伤身 枸杞又名"却老子",它是一种药食同源的名贵食材,早在 <神农本草经>中就有记载,称其 "久服轻身不老.耐寒暑".很多人知道它是养生佳品,社会当中也流 ... 秋天必吃这个“黄金果”,堪称天然护肝王、血管清道夫!现在吃正合适 秋天有种果子很常见,并且也很受大众欢迎,那便是山楂.一提到山楂,首先想到的便是它消食的作用. 山楂富含有机酸,能促进消化酶分泌.平时油腻的大鱼大肉吃多了,吃点山楂能帮助消化.但其实山楂的好处可不止 ... 天然“护肝王”被发现,没事吃一点,修复肝细胞,肝病远离你 肝脏在我们的身体中,起着排毒解毒,合成代谢以及分解等多种功能,是我们体内最繁忙的器官之一,同时也是比较脆弱的一个部位,如果不好好的养护它的话,可能对身体产生一些不好的影响.而想要保护好肝脏,那么首先要 ... “天然护肝王”被发现了,每周吃2次,相当于给肝脏“洗个澡” 现在人们对于养生观念越来越强,很多人非常注重养生,秋季是养肝的黄金季节,肝脏也是人们重要的部位,肝脏的健康影响到身体的健康,我们生活中有很多护肝茶,比方说枸杞茶,菊花茶,其实生活中还有一些护肝菜--枸 ... UC头条:华人力学家黄永刚团队新作: 大脑光遗传植入让小老鼠一秒变基友 美国西北大学的研究人员将超小型.无线.无电池的装置植入老鼠头骨,通过无线编程控制老鼠的社交,好朋友or路人甲,全靠装置一秒切换. 在老鼠的头骨中嵌入神经植入物,通过激活植入物,老鼠会立即开始互动并成为 ... UC头条:肝郁气滞脸黄黄? 用千年古方扫晦暗, 用白白的气色迎接春天 本 期 导 读 保持皮肤白白,我用千年古方七子白 春天,气血.阳气外达皮肤,带来好气色,就如同牡丹.桃花竞相开放,明艳照人. 但春天也容易肝郁,表现为易发脾气.口中味道黏腻.口干眼花.经前胸部胀痛.莫 ... UC头条:血脂高的人, 不能碰的食物有哪些? 降脂吃什么好? 医生给您盘点下 高血脂目前也是中老年人身体健康的一大为威胁因素,有了高血脂之后,生活难免会有一些困扰和麻烦,而且这种症状,想在短时间内治愈,还是比较困难,需要付出很多的努力,加上很多的时间去慢慢调理,最终使其平稳地降 ... UC头条:88岁院士研究失眠60年: 睡不好的人, 少吃3物, 多做2事, 可安睡一整晚 失眠早就成为困扰我国多数中老年人最常见的疾病之一,尤其是在我国有着3亿的人患有失眠,每年失眠的人数在逐步增加,并且失眠导致的焦虑.抑郁.自杀率都是非常高的.不仅如此失眠还会造成疾病的产生.因此患有失眠 ... UC头条:20岁女生幽门螺杆菌从950降到0, 只因常吃3种食物, 除菌又养胃 20岁的小丽最近一段时间经常出现胃痛的现象,严重的时候痛到晚上无法入睡,去医院做了检查在得知,原来是胃里感染了幽门螺杆菌,而且菌值已经达到了950,所以才会导致频繁的出现胃痛.因为药物治疗对身体的副作 ... UC头条:必评必赞的搞笑段子, 经典幽默, 妙趣横生! 一.为了能当上富二代,我每天躺在床上等我爸富起来. 二.抽,是一种生活艺术:找抽,是一种生活态度. 三.遇到你之前,我的世界是黑白的,遇见你之后,哇靠,全黑了. 点击加载图片 四.过年,一个老同学给我 ...