揭秘网络上的身材转变骗局，胖子变肌肉男只需5个小时？！

从瘦子到肌肉野兽

从肥胖到棱角分明

这样的身材转变图在网上比比皆是

但并非所有图片都是真实的

从“胖子”到肌肉男，也许只要5个小时

国外有一位达人就做了这样一个实验

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首先他需要拍摄一组“肌肉照”

要做的就是进入健身房举铁

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让血液涌入手臂、肩膀、胸肌

让身材从视觉上看更显宽厚

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接下来就该涂抹油脂了

目的是让肌肉更加立体和饱满

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最后再经过少许的PS，身材就更吊了

“肌肉形态”的照片就此拍摄完成

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接下来他休息了2个小时

让肌肉恢复到正常的围度

然后开始吃大量的食物

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吃各种碳水、喝可乐

并且吃了很多盐（钠能帮助身体储水）

一切都是为了让身体变得更臃肿

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当他再次来到镜头前

身体放松、不屏息收腹

就有了下面的“肥胖身材”

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再把两张图片拼到一起

一副“励志”的健身转变图大功告成

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普通人当然不会用这招自欺欺人

但这却是健身网红吸引粉丝的常用手段

挺胸、收腹、PS

让无数个腹肌马甲线梦想得以实现

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而灯光则可以起到锦上添花的作用

讲究的灯光=完美的线条

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骨盆前倾大法

让你瞬间减少10％体脂

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这要感谢健身网红Imre上传的这些照片

才让我们得以看到真相：

没有完美的身材、只有完美的角度

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最后送给肌友们一点小小的摄影干货

拍照时可为你的身材锦上添花

收紧肌肉

挺胸收腹、收紧手臂、背阔肌

可以凸显身材的V字

身体倾斜

永远记得上半身向镜头倾斜

让你的上身肌肉更庞大、更立体

而镜头的位置应该与胸部对齐

肌肉充血

尽量选择在锻炼后拍照

特别是当胸肌、肩膀、三头肌充血后

能让你的身材大有不同

友情提示：

充血后的肌肉虽吊

可不要贪拍影响训练哦